Psihologija in odnosi Poznaš se

Alexithymia

Ta beseda je dobesedno prevedena kot "brez besed za čustva". Alexitimia - kot psihološki problem - to je značilnost osebe in značilnost njegove osebnosti, v kateri se diagnosticirajo naslednje napake:

  • nezmožnost ustrezno oceniti stanje;
  • velike težave pri opisovanju lastnih in drugih čustev;
  • težave pri razlikovanju med telesnimi občutki in čustvi;
  • pomanjkanje domišljije;
  • norost na zunanjih dražljajih;
  • neupoštevanje notranjih občutij;
  • pomanjkanje čustvenega razmišljanja, ko prevlada logična in konkretna;
  • pomanjkanje intuicije in domišljijo.

Vsi ti vidiki se lahko istočasno manifestirajo, vendar prevladujočega položaja posameznika ni mogoče izključiti.

Študija aleksitimije

Za ugotavljanje stopnje in stopnje alexithymia uporabite različne tehnike in teste. Izraz je leta 1973 predlagal Peter Sifens. V svojem delu je opisal opažanja o bolnikih iz psihosomatske klinike. Bili so zelo konfliktni in napetostni. V bistvu prikrajšane za domišljijo, jim je bilo težko opisati svoje občutke in najti pravo besedo za prenos informacij.

Alexitimia - znaki

In tako, ljudje, ki trpijo zaradi aksitemije, je zelo težko razumeti njihova čustva in občutke. Zato ne morejo sočustvovati z drugimi ljudmi. So daleč od čustev in čustev drugih ljudi. Za njih ni jasno in je zelo težko sočutiti z nikomer in pokazati milosti. Izkušnje kažejo, da imajo ti ljudje primitivni življenjski položaj, da so neaktivni, neaktivni in infantilni. Kot posledica, celotna taka kakovost vodi k dejstvu, da postane osebnost konflikt in ne želijo najti kompromisov , ki ne ve, kako naj deluje v skupini.

Alexitimija in bolezen

Variante izvora te bolezni in podobna odstopanja so lahko dve:

  1. Če je oseba rojena s takimi značilnostmi, potem se ne bori s svojimi pomanjkljivostmi, tk. meni, da ni potrebno.
  2. Lahko se pridobi in začasno. Razlogi za to vedenje še niso razkrili, vendar se domneva, da takšno stanje prihaja po izkušenih stresih in dolgotrajni depresiji. Vsakdo, ki trpi zaradi te duševne motnje, ima negativno izkušnjo situacij, ki dramatično spremenijo optimistični pogled na pesimistično. Ta bolezen prihaja kot zaščita telesa pred zunanjimi dražljaji.

Alexitimija - zdravljenje

Žal pa se aleksitimija skoraj ne posveča psihoterapiji. V redkih primerih je lahko na različnih stopnjah razvoja psihoterapija učinkovita. Če opazite znake aleksitimije, veste: "Nihče vam ne bo pomagal, razen sebe." Lahko se ozdravi, samo, če to želiš.

  1. Na vas je predstavljenih 12 resničnih načinov zdravljenja, lahko pa izumite še mnoge druge: svoje in nove! Srečno!
  2. Odkrijte ga umetnost. Bodite zainteresirani za delo drugih ljudi ali ustvarite sami.
  3. Kreativnost je vaš najboljši prijatelj!
  4. Poiščite sebe in razvijte v različnih smereh, ki vas zanimajo.
  5. Ne sedite v prostem teku. Če imate kaj storiti, potem ne boste imeli časa razmišljati o neumnih stvareh.
  6. V vsakem trenutku svojega življenja poiščite lepo.
  7. V vsakem predmetu, ki vas obkroža Zdravljenje z Alexithymia poskusite razmisliti o lepoti.
  8. Bodite presenečeni.
  9. Potovanje.
  10. Spoznajte in razvijte.
  11. Če vam v nečem kaj ne želite, začnite spreminjati svet zase. Spremenite se, izboljšajte.
  12. V srečni trenutki svojega življenja poslušajte sebe. Kaj si se počutil? Kaj se počutiš sedaj? Poskusite se spomniti teh čustev kar najbolje. Komunicirajte s seboj. Poskusite sami razložiti, kakšne so vaše izkušnje in čustva.