Lepota in zdravje Nega telesa

Anti-celulitna masaža trebuha

Praviloma, trebuh pogosteje kot drugi deli telesa, razburjena ženska. In pravzaprav, izbočeni trebuh pokvari celo vitek. Eden od učinkovitih načinov za boj proti neprijetni pomarančni lupini na problemskem področju je anti-celulitna masaža trebuha.

Prednosti anti-celulitske masaže

Masaža želodca ni nujno potrebna za specialist! Po obvladovanju osnove masaže umetnosti, lahko dobro počutje vsak dan doma. Še posebej dober rezultat je dosežen, če se izvede potek vakuumske masaže proti celulitu.

Masaža želodca prispeva:

  • izboljšanje motenj v črevesju, aktiviranje metabolnih procesov v telesu;
  • odstranjevanje odvečne tekočine;
  • osvoboditev kože iz mrtvih celic epidermisa.

Tako postopek masaže pomaga znebiti maščob, medtem ko koža pridobi opazno elastičnost in prijetno mehkobo.

Kako narediti anti-celulitno masažo trebuha?

Ker ste se odločili, da vam je anti-celulitna masaža trebuha potrebna, svetujemo, da upoštevate naslednje strokovne nasvete:

  1. Po jedi ne masirajte z želodcem.
  2. Pred postopkom morate kožo brisati z brisačo, navlaženo s toplo vodo, maščobo z vlažilcem in uporabiti visoko kakovostno masažno olje , najboljši od rožmarina ali oranžne barve.
  3. Masirajte vsakih 15-20 minut.
  4. Potrebno je uporabiti klasične metode masaže - drgnjenje, obrezovanje, mravljinčenje, stiskanje in vibracije, brez pretirane sile.
  5. Uporaba masaže v kombinaciji z drugimi sredstvi za ozdravitev - uravnotežena prehrana, motorična aktivnost.

Tehnika anti-celulitne masaže trebuha je naslednja:

  1. Koža se segreva s krožnimi gibi rok (najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca).
    2. kako narediti anti-celulitno masažo trebuha 1
  2. Potrebno je raztegniti kožo, s srednjim pritiskom.
    3. kako narediti anti-celulitno masažo trebuha 2
  3. Sestavljeni skupaj so dlani na površini trebuha narejeni gibi-razpoke.
    4. kako narediti anti-celulitno masažo želodca 3
  4. Nekoliko potegnite odseke z eno roko, druga pa giba na raztegnjeni koži, podobno rezanju z nožem.
    5. kako narediti anticelulitno masažo trebuha 4
  5. Spread pats na želodcu z zglobi.
    6. kako narediti anti-celulitno masažo želodca 5
  6. Ponovite prvo gibanje.

Za anti-celulitno masažo trebuha banke lahko uporabijo majhne posode iz stekla, gume ali silikona. Zaradi nastalega negativnega tlaka se krvni pretok povečuje in funkcije prebavnega sistema so znatno izboljšane.