Aromaterapija - eterična olja (tabela) in pomembne lastnosti postopka

Dolgo je bilo ugotovljeno, da okoliški vonji vplivajo na naše stanje zdravja, razpoloženje in kurativni učinek. V zvezi s tem se je pojavila linija alternativne medicine, kot so aromaterapija, eterična olja (tabela s seznamom in učinek je podan spodaj), v katerih so glavno medicinsko orodje.

Kaj je aromaterapija?

Metoda aromaterapije je znana že od 4. stoletja pred našim štetjem, ko so na vzhodu že uporabljali tehnologije za stiskanje, ogrevanje in namakanje rastlin, ki vsebujejo vonjne snovi. Eterična olja so tekočine z visoko biološko aktivnostjo, ki vsebujejo terpene, terpenoide, organske kisline, alkoholne estre, aromatske in druge spojine. Za razliko od maščobnih olj, so eterična lahka, hlapna.

Aktivne sestavine olj lahko vstopijo v telo skozi dihalni sistem, kožo, sluznice. Pri medsebojnem delovanju oljnih komponent s hormoni, encimi in drugimi snovmi, proizvedenimi v telesu, pride do kemičnih sprememb in pod vplivom etrov se aktivirajo različni deli centralnega živčnega sistema.

Aromaterapijo na domu izvajajo številne ženske, vendar ne vsi razumejo tanke uporabe olja in njihovo ustrezno izbiro. Treba je upoštevati, da so terapevtske lastnosti le naravna eterična olja, pridobljena iz različnih delov rastlin, in ne sintetični izdelki, ki posnemajo vonj.

Aromaterapija - indikacije in kontraindikacije

Uporaba aromaterapije ne bi smela biti le pravilna, koristna, ampak tudi varna. Zato je nemogoče brez razmišljanja, brez poznavanja osnovnih pravil uporabe aromatičnih olj, uporabiti za različne namene. Aromaterapija doma ima določeno paleto možnosti, za to tehniko pa obstajajo določeni znaki. Obstaja veliko omejitev in prepovedi izvajanja aromaterapije, ne da bi se upoštevali, kateri neželeni učinki lahko pridejo, škoduje telesu.

Aromaterapija - indikacije

Zdravljenje z aromaterapijo se izvaja z naslednjimi glavnimi znaki:

• kužne in kataralne bolezni;
• funkcionalne motnje pri delu različnih telesnih sistemov (respiratorne, kardiovaskularne, prebavne, izločevalne, endokrine in druge);
• bolezni sklepov;
• psihoemotionalne motnje;
• duševni in fizični stres, stres;
• stanja imunske pomanjkljivosti;
• pooperacijski učinki;
• dermatološke patologije;
• urološke in ginekološke patologije;
• kozmetične pomanjkljivosti videza.

Aromaterapija - kontraindikacije

Vsa eterična olja imajo naslednje kontraindikacije:

• akutne vročinske bolezni, ki jih povzročajo nejasni vzroki;
• akutne infekcijske in vnetne bolezni, ki jih spremlja temperatura nad 38 ° C;
• tendenca krvavitve;
• bolezni krvi;
• onkološke bolezni;
• motnje cerebralne cirkulacije;
• epileptični napadi;
• hude oblike živčnih bolezni;
• akutno srčno popuščanje z motnjami ritma;
• alkoholno ali narkotično zastrupitev;
• prvo trimesečje nosečnosti;
• nestrpnost do eteričnega olja, ki se kaže s srbenjem, težko dihanje, solzenje, izpuščaji, omotica in drugi znaki.

Aromaterapija - eterična olja

Izbira tega ali drugega etra sledi, jasno opredeljuje problem za rešitev, ki je načrtovana uporaba aromaterapije, in to bo pripomogla miza z lastnostmi eteričnih olj. Pomembno je, da je nafta všeč po aromi, povzroča pozitivna čustva. Če vonj sproži neprijetne občutke, se tega izdelka ne sme uporabljati. Zato je še pred nakupom priporočljivo dišati olja za aromaterapijo.

Aromaterapija - lastnosti eteričnih olj

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s študijem in prakso zdravljenja s pomočjo tehnike, kot so aromaterapija, lastnosti olj, se preizkušajo z eksperimentom. Ugotovljeno je, da pri stiku s kožo in sluznicami povzroči draženje, povečuje pretok krvi. Skozi pore, lahko prodrejo v krvni obtok in se razširijo na različne organe. Z notranjo aplikacijo stimulira izločanje želodca, delovanje trebušne slinavke, jetra, s čimer izboljša prebavo.

Tudi pri stimulaciji vonjalnih receptorjev lahko veliko olj lahko povzroči antispazmodični, diuretični učinek, izboljša proizvodnjo mleka pri doječih materah. Vsako olje ima do neke mere antiseptične lastnosti. V nekaterih od njih je ta učinek prevladujoč (na primer, čajno drevo, aromaterapija z oljem, ki se uporablja za boj proti pnevmokoki, stafilokokom, glivicam in drugim patogenom).

Psihootercialni učinki olj so v medicini še posebej pomembni.

1. Nekateri imajo spodbujevalni učinek, aktivirajo živčni sistem, mentalne procese.
2. Drugi imajo lahko sproščujoč učinek, lajšanje nevropsihičnega stresa (na primer sivka, aromaterapija z etrom, ki izboljša spanec, sprošča se).
3. Številna aroma olja imajo prilagoditveni učinek, ki je potreben po izkušenih napetostih, spreminjanju podnebnih razmer in podobno.

Kako izbrati olje za aromaterapijo?

Izbira najboljših olj za aromaterapijo mora biti posamično, ob upoštevanju obstoječih težav in reakcij telesa. Pred uporabo je priporočljivo, da izdelek preizkusite, ko ga razredčite z vodo na površini kože v ulnarju. Razširjena uporaba olj citrusov, meta, ylang-ylanga, iglavcev. V nekaterih patologijah se uporabljajo kombinacije olj, vendar je pomembno, da nimajo nasprotnih učinkov. Ugotovljeno je, da so iglavci, citrusi in cvetni olji medsebojno združeni v njihovi podskupini.

Aromaterapija - miza olj

Če želite olajšati izbiro, če je načrtovana za kakršno koli patologijo aromaterapije, eterična olja (tabela vsebuje najpogostejše), bomo označili glede na njihove prednostne učinke. V tem primeru mislimo na inhalacijski učinek eteričnih olj na telo, ki se doma domnevajo kot najvarnejši. Aromaterapija - miza olj in njihove lastnosti:

Kako izvajati aromaterapijo?

Aromatična olja se pogosto uporabljajo za takšne postopke:

• vdihavanje ;
• masaže;
• kopeli;
• obloge;
• izpiranje;
• ovoj;
• savna, savna;
• obogatitev aromatskih snovi.

Inhalacije se lahko izvajajo z uporabo različnih naprav za brizganje olj v zraku: inhalator, aroma svetilka , aroma, difuzor za aromaterapijo, vlažilec zraka. Vdihavanje aromatičnih olj v sobi, morate uporabiti povprečno dozo - 5 kapljic na 15 m2 površine, pri čemer prva seja ne sme trajati več kot četrtina ure. Postopoma se lahko ta čas poveča na nekaj ur.

• ← Olje Amaranth - 4 najboljših receptov za popolno kožo in dlake
• Chokeberry - zdravilne lastnosti in kontraindikacije, za katere niste vedeli →