Postanite moški z zvezdami! Majstorska joga in telesna teža
Zbiranje gostov in začetek registracije ob 19:00. Začnite usposabljanje ob 20:00!
Skupaj z nami letošnji poletni večer bo pevka: Nadia Ruchka, Julia Kovalchuk, pa tudi gostitelji televizije: Aurora, Anastasia Smirnova in druge zvezde!
Reebok kliče vse k fitnesu! Lahko in se moraš izboljšati vedno in povsod. Naš moto je Gym je povsod! Vlak, kjer želite in ko želite! Spremenite svoje zamisli o telesni pripravljenosti!
Naši najboljši trenerji vam bodo pomagali skupaj z znanimi ruskimi filmskimi, glasbenimi in show-poslovnimi zvezdami, ki si delijo našo idejo, da je resničen uspeh nemogoč brez fizičnega, duhovnega in duševnega izboljšanja.
19:00 - 20:00 Zbirka udeležencev in prijava
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Telesna bilanca
Body Balance - ena od redkih treningov, ki vam omogoča, da se istočasno raztezate, okrepite mišice in pomiriš živce. Samo Vinyasa joga je učinkovitejša, vendar je to lekcija za napredne, ki poznajo osnovne asane in imajo dobro močno usposabljanje. Body Balance vam omogoča podoben učni učinek vsakemu novincu. Hkrati pa dejansko ne samo povečujejo stroške energije v času usposabljanja, temveč tudi presnovo, potem ko se pospeši. Ta sistem usposabljanja je del "razumnega telesa", ki je danes priljubljen. Kombinacija premikov iz kinezioterapije, joge, pilatesa in raztezanja. Vsa dela se stojijo in ležijo na preprogi z mirno glasbo z zmerno hitrostjo. Lekcijo lahko razdelimo na tri dele. V prvem je hrbtenica zasukana s stojnega položaja, poševne mišice pa se utrjujejo s pomočjo statičnih zavojev in "trikotnikov posek", boki in zadnjice pa so izdelani v tradicionalnih jogijskih posnetkih bojevnikov. Drugi del vadbe vključuje delo na stiskalnici in nazaj na tleh. Ta segment najbolj spominja na lekcije Pilates. Tretji segment - raztezajo in sproščajo počitek v položaju na tleh. Telo med takšno uro ima čas, da poveča gibljivost sklepov in okrepi mišice zaradi njihovega zmanjšanja in dela z lastno težo in raztegne glavne mišične skupine.
21.00-22.00 MASTER TRAINING v Hatha jogi Sergeja Litaua
Sergej Litau je eden izmed najbolj priljubljenih učiteljev joge v Moskvi. Njegovo potovanje se je začelo s kundalini jogo. Leta 1998 je Sergej spoznal Singhja, ki je v Moskvi vodil kundalini seminarje. Leta 2000 se je začel poučevati, leta 2003 pa z enakozvočnimi ljudmi ustanovil Joga zvezo. Danes je mreža dvoran povsod v Moskvi in celotna krepitev osebja: vsakdo, ki lahko vzame tečaj, se udeležuje seminarjev in po diplomi prejme ustrezno potrdilo, ki dovoljuje poučevanje. Kot del našega projekta bo Sergey imel uro dolgo učenje v hatha jogi. Ta starodavni sistem prispeva k enotnosti in harmoniji nasprotnih načel, ki obstajajo v človeku. Eden od glavnih ciljev Hatha Yoge je, da telo pripelje do stanja popolnega zdravja, tako da ne pomeni bremena za osebo pri iskanju višjih resnic. Za mojstrske razrede ta tehnika deluje najbolje, je fiziološka, pragmatična, brez nepotrebne metafizike in čustev - vse je zmanjšano na določen gimnastični sistem. In to je zelo pravilno. Nihče ni odpovedal telesne lupine - ne da bi ustvaril gosto obliko, je preprosto nevarno, da nalije pranične energije v notranjost.
REGISTRACIJA ZA DOGODEK: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Uradna stran projekta: http://bmhwithstars.ru/
Več - več! Trening "Reebok Postanite moški z zvezdami" - idealni format, s katerim bo fitnes enostavno postal del vašega življenja! Če boste dolgo že nekaj časa spremenili vase, je prišel vaš dan. Pospešite proces razvitosti fitnesa in postanite oseba z Reebok!
Udeležba na vsakem treningu "Reebok postane človek z zvezdami" je brezplačna! Prijavite se samo za dogodek na spletnem mestu *, pridobite potrdilo, natisnite ga in ga vzemite s seboj.