Mnogi ljudje navadno uporabljajo limono kot začimbo, še posebej ne da bi razmišljali o njegovi hranilni vrednosti. Navsezadnje je to sadje predvsem priljubljeno zaradi prvotnega okusa, ki se dobro prilega s skoraj vsemi jedmi in pijačami, pa tudi zaradi svežega vonja. Vendar so koristi limone za telo v številnih aktivnih snoveh, ki so v njej prisotne: vitamini, elementi v sledovih, vlakna, eterična olja itd. Če govorimo o tem, kaj vsebujejo vitamini v limoni, je najprej treba omeniti vitamin C . Obstajajo tudi vitamini B, beta-karoten in vitamin PP. Nadalje bi bilo priporočljivo podrobneje pretehtati, kakšne so prednosti limone.
Zdravilna moč limonov ne pomeni, da so zdravilo za vse bolezni, temveč da lahko služijo kot preventivno in imunološko podporno zdravilo. Na primer, uporaba limonov za človeško telo, ki trpi zaradi SARS ali gripe itd., Je že dolgo znana. So močno protivirusno naravno zdravilo in jih je mogoče uporabiti tudi kot antibakterijsko sredstvo. Ti kisli sadeži očistijo jetra in črevesje, zmanjšajo pritisk, dezinficirajo ustno votlino. Prav tako je znano, da limona zažge kalorije, zato je priporočljivo, da se njen svež sok z vodo porabi med obroki za tiste, ki želijo zmanjšati njihovo težo.
Toda limone imajo lahko tudi škodljiv učinek. Zlasti sami sadje , in njihovega soka ni priporočljivo uporabljati za ljudi z ulcerativnimi boleznimi gastrointestinalnega sistema, osebe z nagnjenostjo k alergijam, majhni otroci. Kislina, vsebovana v teh plodovih, prav tako ni najboljši način za zdravje zob. Ne jejte limonov na prazen želodec ali jih absorbirajte v velikih količinah.