Prednosti melone med nosečnostjo
V pričakovanem obdobju dojenčka mora zdravnica, ki naj bi jo preživela, ustrezno in v celoti jesti, tako da telo prejme vse potrebne vitamine in elemente v sledovih. Zato mora v svoji prehrani nujno vključevati sveže sadje in jagode, vključno z melonami.
Eden od najbolj okusnih in nenavadno koristnih pridelkov je melona. Njene sočno in zrelo sadje je všeč skoraj vsem ljudem, in bodoče matere niso izjema. Hkrati drevo za nosečnice nosi ne samo koristi, ampak tudi škodo, o kateri bi morali vedeti, preden boste jedli to sladko jagodo.
Prednosti in poškodbe melone med nosečnostjo
Dišavna celuloza vsebuje veliko količino uporabnih snovi, kot so folna in askorbinska kislina, železo, fosfor, kalij, magnezij, natrij, vitamini A, E, P, PP, B in drugi. Poleg tega ta jagod vsebuje pektine in vlakna, ki so zelo pomembna za pravilno delovanje prebavnega trakta.
Zaradi navzočnosti zelo potrebnih sestavin se pojavijo prednosti melone med nosečnostjo, in sicer:
- Ta jagodičja povečuje razpoloženje, pomirja in odpravlja stres;
- melona pomaga zvišati raven hemoglobin v krvi;
- spodbuja peristaltizacijo črevesja in lajša zaprtje, ki se pogosto pojavi med čakalnim obdobjem otroka;
- ta kultura melon, porabljena v zmernih količinah, nežno odstrani odvečno tekočino iz telesa bodoče mame, kar lahko prepreči pojav edem. Hkrati lahko prekomerna poraba melone zaradi tega povzroči škodo telesu nosečnice;
- melona zagotavlja proizvodnjo novih krvnih celic;
- zahvaljujoč prisotnosti silicijeve melonske celuloze ohranja lase, kožo in nohte v popolnoma zdravem stanju.
Kljub dejstvu, da je melona res zelo uporabna za nosečnice, je ne bi smela biti zlorabljena - v obdobju pričakovanja dojenčka dnevni delež tega jagodičja ne sme presegati 200 gramov. Še manj melone lahko privoščijo nosečnicam, če so diagnosticirali diabetes, gastritis, peptični čir in druge kronične bolezni notranjih organov. V vseh teh primerih je pred uporabo te kulture melon priporočljivo posvetovati z zdravnikom.