Blake Lively je pokazala, kako je izgubila 27 kilogramov po drugem rojstvu
30-letna filmska zvezda, Blake Lively, je bila mati drugič pred letom in polom. Ona in njen mož Ryan Reynolds sta imela dekle po imenu Ins. Med nosečnostjo se je znana igralka vrnila, s težo 27 kg. Takoj jih ni bilo mogoče takoj odpeljati in samo zdaj se je živahno mogel pohvaliti z vitko sliko.
Blake Lively
Hvala Donu Saladinu za njegovo lepo sliko
Danes na internetu na strani v socialnem omrežju Blake se je pojavila zelo zanimiva fotografija. Na njeni slavni igralki je postavljena v športni obliki, ki stoji poleg njenega trenerja. Pod sliko je zvezda »Fascinated« napisala naslednje besede:
"Ko sem po rojstvu prišel na tehtnico, nisem mislil, da bi bila ta številka tako grozna. Izterjal sem skoraj 27 kg. Vedel sem, da morate nekaj storiti v zvezi s tem in začeti raziskovati internet. Že dolgo časa sem prebral ne samo različne člane strokovnjakov za prehrano, temveč tudi različne forume, pa tudi profile v socialnih mrežah žensk, ki so imele prekomerno telesno težo. Dobro je, da sem imel prijatelja, ki me je izvlekel iz tega biča. Moj trener Don Saladino je naredil vse za začetek treninga. Hvala za čudovito sliko. Poglej me! Za 14 mesecev sem izgubil težo, kar sem tipkal. Zdaj sem navdušen nad tem, kako izgledam! ".
Blake Lively s trenerjem
Blake je povedala o svoji prehrani
Vendar pa ni bila le fizična vaja, ki ji je pomagalo, da se vrne v svojo prejšnjo obliko. Pred enim mesecem je igralka govorila o tem, kako se je držala pravilne prehrane in vzorcev spanja. Tako je Blake povedal o tem:
"Verjamem, da samo fizični napor, da se znebite več kilogramov, ni dovolj. Potrebno je popolnoma spremeniti vašo prehrano in čim bolj spati. Opazil sem, da če vsak dan spim 8-9 ur, izgledam precej boljši kot ko spim 5 ur. Zato se trudim počivati precej. Če govorimo o prehrani, potem v svoji prehrani ni nobenih preprostih ogljikovih hidratov. Vse ostalo jemljem za malo. Predvsem imam rad sadja in kislega mleka. Poleg tega pijem najmanj 2,5 litre tekočine na dan. Pomaga mi veliko lažje, toda zame je to glavna stvar! ".
Živahno je izgubilo 27 kg
