Napenjanje med nosečnostjo
Pojav napihnjenosti se pogosto pojavlja pri ženskah med nosečnostjo, tudi če se jim še nikoli ni bilo treba soočiti. Občutki sočasno kot preveč, vendar lahko v črevesju dodajo občutek bolečine in mravljinčenja. To neprijetno stanje povzroča veliko število plinov v prebavnem traktu, to je z meteorizmom. Oteklost nosečnic je obremenjena z nekaj stiskanjem krvnih žil v maternici. To lahko oteži priskrbi kisik plodu in povzroči oteklino pri mamlih, ki pričakujejo zdravljenje.
Kaj povzroča napenjanje?
Predispozicijski faktor napihnjenosti v zgodnjih fazah nosečnosti je hormonska rekonstrukcija ženskega telesa. Nosečnostni hormon, progesteron, ki zagotavlja varnost pri nosi otroka, sprošča gladke mišice, da preprečuje kontrakcijo maternice in posledično spontani splav. Toda ker se gladka mišična vlakna nahajajo ne le v maternici, temveč tudi v drugih organih, na primer v gastrointestinalnem traktu, se povsod pojavi sprostitev. Peristaliza in ton nekaterih organov prebavnega sistema lahko izgubijo moč. Ker lahko trebušna distenzija začenja motiti ženo že na začetku nosečnosti, nekateri pripisujejo ta pojav eni od njenih simptomov.
Pravzaprav vse nosečnice trpijo zaradi bolečine v trebuhu. Ključne točke, ki vplivajo na razvoj napihnjenosti, so:
- Motivna dejavnost ženske;
- hrana;
- slabe navade;
- napačna oblačila;
- neskladnost z režimom pitja;
- kronične bolezni prebavnega trakta (encimske motnje, disbakterioza, gastritis in duodenitis).
Zdravljenje napenjanja med nosečnostjo
Vprašanje "Kako jemati napenjanje?" Je še posebej pomembno v nosečnosti, saj lahko negativno vpliva na oskrbo otroka s kisikom. Običajno je za odpravo neprijetnega simptoma dovolj, da popravi prehrano nosečnice in njenega življenjskega sloga, vendar v posebej hudih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo za zdravljenje trebuha (npr. Espumizan). Vendar bo glavna obravnava še vedno skladna z nosečnimi priporočili, kot so:
- Diet Napihnjenost lahko sproži velika količina surov zelenjave in sadja. Zaradi prebave takih živilskih plinov, fermentacijskih izdelkov. Zato je treba porabo takšne hrane omejiti. Tovrstni postopki, kot so zaužitje (zelenjava, na primer) in pečenje (sadje), bodo pomagali pripraviti te proizvode za prebavo. Priporočljivo je, da iz prehrane izključite gazirane pijače, začinjena hrana, moko in sladkarije, kar lahko poveča nastanek plinov v črevesju.
- Način napajanja. Da ne bi preveč obremenili želodca in črevesja s hrano, pa tudi boljšo prebavo hrane, je treba jesti majhne dele 5-7-krat na dan.
- Način pitja. Priporočljivo je, da pijete čisto artesian vodo najmanj 1,5 litra na dan. Istočasno je treba uporabljati v intervalih med obroki in ne med obroki.
- Motorna dejavnost je ena od glavnih točk na poti, kako odpraviti napenjanje brez uporabe zdravil. Zmerna fizična aktivnost v obliki aktivnih sprehodov na svežem zraku, vaje iz joge ter gimnastika za nosečnice pripomorejo k izboljšanju tona gastrointestinalnega trakta.
- Nosite posebno obleko za nosečnice. Stiskanje trebuha z elastičnimi pasovi iz hlač in hlačne nogice lahko spodbudi stagnacijo plinov v črevesju. Zato je treba dati prednost obleki s posebnimi vložki za nosečnice.
- Zavračanje slabih navad. Kajenje lahko povzroči tudi nizek ton prebavnega sistema.
Zdravljenje napenjanja z ljudskimi pravili
Pogosto nosečnice, ki iščejo načine za ublažitev neprijetnega stanja, zanima, da lahko pijete iz ljudskih zdravil za napihnjenost. Med ljudskimi recepti, odobrenimi za uporabo med nosečnostjo, je najučinkovitejša in varna decokcija kemične kamilice. Ena čajna žlička cvetov se vlije s kozarcem vrele vode in jo drži na ognju 5 minut, nato se ohladi in filtrira. Sprejmite takšno juho na 2 žlici v 30 minutah pred hrano.