Fitnes Pravilna prehrana

Calorie borscht s svinjino

Skoraj v vsaki družini, kosilo ne more storiti brez prve posode, in borshch je zelo priljubljena danes. Obstaja kar nekaj receptov za to okusno in zdravo jed, klasična različica borscha se vse bolj dopolnjuje z različnimi sestavinami in začimbami, vendar je morda najpogostejša borsch, izdelana iz svinjine. Ta okusna bogata juha vas ne bo pustila lačna, poleg tega pa bo prinesla veliko zdravstvenih koristi. Poskusimo ugotoviti, kakšna je uporaba te krušne jedi in kaj je to kalorij .

Prednosti in kalorij borscht s svinjino

Če izračunamo skupno "težo" vseh glavnih sestavin, potrebnih za izdelavo te juhe, bo povprečna kalorična vrednost borshta s svinjino na 100 g 62 kcal. Ta številka ni visoka, zato se tisti, ki sledijo težo, ne morejo bati za svojo obliko in si dovolijo, da jedo ploščo te okusne jedi.

Tako nutricionisti kot zdravniki priporočajo, da jo uporabite, ker je poleg tega, da je v borshu majhno količino kalorij s svinjino, tudi zelo koristen izdelek za telo:

  1. Normalizira presnovne procese.
  2. Spodbuja izločanje toksinov.
  3. Zagotavlja blagi holeretični učinek.
  4. Glavni del sestavin so zelenjava, zato je juha napolnjena z vitalnimi minerali in vitamini potrebno za normalno delovanje glavnih notranjih organov osebe.
  5. Prispeva k popolnemu delu prebavnega sistema.
  6. Svinjina, na osnovi katere je juha kuhana, je bogata z beljakovinami, ki vplivajo na učinkovitost in napolnijo telo z energijo.
  7. Pozitiven učinek na cirkulacijski sistem vpliva na viskoznost krvi.