Ali je cvetača med dojenjem mogoče?
Mama, ki se zdravi, mora imeti zelo visoko kalorično prehrano, tako da ima njena in otroka dovolj hranil. Zato mnogi ljudje želijo vedeti, na račun katerih neškodljivih izdelkov lahko razširite svoj meni. Mnenje zdravnikov o uporabi cvetače med laktacijo je zelo zanimivo, saj je znano, da belko zelje povzroča koliko pri dojenčkih.
Cvetača - ena redkih zelenjadnic, dovoljena za dojenje. V zmerni meri ta zelenjava ne fermentira v črevesju mati ali otroka. Zaradi nizke kalorije ga lahko uporabljajo matere, ki imajo težave s prekomerno telesno težo, ne da bi se bali kilogramov.
Ker je vprašanje, ali je cvetača z dojenjem odločena pozitivno, morate ugotoviti, zakaj jo je treba dodati k vaši prehrani. Izkazalo se je, da je ta snežno bela zelenjava bogata z mnogimi elementi v sledovih in vitamini, ki jih nujno potrebuje matična bolnica. Če jih ne more sprejeti s hrano, se bo njena moč zmanjšala in vsebnost kalorij v mleku se lahko zmanjša. Zahvaljujoč optimalni vsebnosti vlaken bo matere lažje normalizirati črevesje, ker se vsaka druga ženska po porodu spopada s tako težavo.
Kaj kuhati s cvetačo?Ker je ob dojenju možno jesti cvetačo, morate vedeti, kako ga pravilno pripraviti za negovalno mamo. Najboljši pri pripravi te zelenjave je vre ali čiščenje. Tudi zelje lahko pečemo v peči z minimalno porabo maščobe.
Mame bodo všeč pečenka ali omlet z njo. Te jedi so hitro pripravljene in imajo neverjeten okus. Če ga želite izboljšati, lahko dodate ščepec zelenice ali nizko vsebujočo kislo smetano. Cvetača med dojenjem lahko popolnoma zamenjate belega zelja v borshu in kot stransko krožnik za mesne jedi. Za to je preprosto kuhano v slani vodi.