Ali lahko obiščem bazen za nosečnice?
Prihodnje mame vedo, da se njihov način življenja odraža v zdravju drobtin. Ženske poskušajo slediti prehrani, koristna je tudi zmerna vadba. Obstajajo športne skupine, v katerih so bodoči mumiji opravljeni pod nadzorom inštruktorja. Popularno in plavanje. Toda nekatere ženske imajo drugačen dvom o tem, ali je v nosečnosti res mogoče iti v bazen. Zato je vredno preučiti, kako varni so takšni poklici in ali obstajajo kakršne koli omejitve.
Razredi aerobike in pravega plavanja pozitivno vplivajo na telo bodoče mame. Tukaj je nekaj koristnih učinkov takih poklicev:
- utrjevanje se pojavi;
- povečuje vzdržljivost;
- mišice okrepijo;
- preprečevanje hemoroidi,krčne žile Toda ti problemi so zelo pomembni za nosečnice;
- dihalni sistem je aktivno usposobljen.
Glede na vse zgoraj navedeno je odgovor na vprašanje, ali lahko noseče ženske vstopijo v bazen, da. Poleg tega je ta šport bolj primeren, saj je nevarnost poškodb med plavanjem minimalna.
Kontraindikacije za obisk bazenaToda v nekaterih primerih zdravnik morda ne priporoča usposabljanja v vodi. Le zdravnik bo lahko zagotovo povedal, ali noseča ženska lahko obišče bazen. Zato morate pred nakupom naročnine obiskati žensko posvetovanje. Kontraindikacije vključujejo:
- nevarnost splava;
- gestozo;
- nalezljive bolezni;
- placenta previa;
- razne bolezni notranjih organov.
Pomembno je tudi ugotoviti, ali lahko nosečnice plavajo v bazenu že v kasnejših obdobjih. Zdravnik vas bo zagotovo spomnil, da po odhodu iz plute ni mogoče trenirati. Če se ženska ne počuti dobro, potem je bolje preskočiti okupacijo.
Ločeno je vredno razmisliti o tem, ali je v bazenu z belilom mogoče, da so noseče ženske, saj skrbi veliko prihodnjih mater. Dejstvo je, da je kloriranje zanesljiv način za dezinfekcijo vode, ki popolnoma varuje pred okužbami. Toda med nosečnostjo je bolje izbrati bazen z drugačno metodo čiščenja ali z minimalnim kloriranjem. Toda tudi zadnja možnost je kontraindicirana za alergijo na klor.
Če se udeležite usposabljanja, je pomembno tudi, da skrbite za čevlje brez drsenja. Ne moreš plavati na hrbtu, pa tudi metulja. Primernejša crawl ali prsni koš. Treba je preprečiti nenamerno zaužitje vode.