Ali se lahko naučim hipnoze sami?

Hipnoza se nanaša na spremenjeno stanje zavesti, ki jo povzroča vpliv operaterja. V takem stanju je hipnotiziran izraz zelo naklonjen, kar odpira velike možnosti za klinično dejavnost, čeprav nepravični hipnotizatorji, ki uporabljajo svojo sposobnost za osebno korist, ni mogoče izključiti. Ampak nas ne zanima etična stran vprašanja, ali se lahko naučimo hipnoze in kako to spretnost sami obvladamo. Sodeč po oglasih neprijetnih "gurujev" lahko obvladate vse: vsaj hipnoza čeprav pokličite ročni zmaj. Toda morda niso vse njihove besede zaslužijo nezaupanja, to ugotovimo.

Ali je mogoče sam učiti hipnozo?

Trance stanja so človeštvu znane zelo dolgo, vendar je znanost spremenila svoj pogled na hipnozo šele v 18. stoletju. Nato so znanstveniki opazili, da je lažje podvrženo predlogu, če se na ravni mostu nosi majhen sijoč predmet ali ogledalo. Če se osredotočite na eno točko, lahko hitro potopite osebo v trans. Prvi raziskovalci so bili nagnjeni k odgovoru na vprašanje, ali je mogoče samostojno učiti hipnozo, negativno. Povezana je bila z mistično auro, ki je zajela pojav, zaradi česar je mislil na potrebo po prirojenem darilu. Toda številni testi so dokazali možnost pridobivanja potrebnih znanj v procesu usposabljanja. Torej je mogoče samostojno učenje hipnoze, čeprav je treba pridobiti partnerja, ki ga navdihne oseba, drugače bo rezultat usposabljanja nemogoče slediti.

Kako naučiti hipnozo sami?

Preden začnete obvladati različne tehnike potopitve v trans, je treba razviti samozavest, ker mora hipnotizer navdihniti spoštovanje z eno od svoje vrste. Prav tako je pomembno, da glas, vaš govor mora biti jasen, razumljiv in prepričljiv, se morate izogibati prekomerni napetosti in glasovnim intonacijam. Poiščite pravi ritem, vsa naročila je treba izgovoriti z enakomernim, mirnim tempom, glasnost glasu mora biti udobna, tako da se zdi samozavestna, a mehka. Po pridobitvi potrebnih lastnosti si lahko pomislite, kako naučiti hipnozo sami.

Obstaja več načinov za hipnotiziranje sogovornika, da se spoznavamo s tremi najbolj preprostimi izmed njih.

Sedej svojega partnerja naslonite nasproti, tako da so vaše oči nad nivojem obraza. Vzemi roko in ga prosi, naj pogleda v oči. Naročite mu, da se sprostite in v roku 5 minut ne gremo stran od nosnega mostu. Nato reci: "Sproščeni ste, občutite utrujenost in želite spati. Ne upiraj se, zdaj zaspi za nekaj minut. Ko se zbudiš, občutite moč mojega moči. " Pripravite lahko svojo lastno govorno formulo z istim pomenom. Nato boste morali odstraniti roke od partnerja, stati za njim in zaprositi za zapiranje oči. Potegnite roko ob njegovem obrazu, kot da mu pomagate zniži veke. Po 5 minutah reci večkrat: "Spišete!".
Najstarejša metoda s sijočim predmetom deluje v naših dneh. Vzemi ogledalo, gladko omarico na verigi ali kromirano kroglico. Postavite predmet na nivo nosu hipnotizirane osebe in ga prosite, da pogleda na briljantno točko. Po nekaj časa bo dosežen želeni učinek.
Tudi v tem primeru se tehnika uporablja za prisilo osebe, da se koncentrira pozornost na eni točki. Postavite roko tik nad očmi sedite osebe in ga prosite, da pogleda v središče odprtega dlani, ne da bi ga odvrnili nenavadne misli. Po približno 5 minutah čakanja bo hipnotizirana oseba vstopila v želeno stanje, in bo mogoče uporabiti naslednje formule predlogov. "Zdaj boš zaspal in samo me boste slišali, z vsako minuto, ki jo želite več spati, se ne morete upreti tej želji. Odštel bom do deset, in dobro boš zaspal. " Po tem, začnite štetje, izgovarjajte faze potopitve v sanje: enkrat - vaše veke postanejo težke, dve - slišite samo moj glas, tri - želite si vedno več spati itd.

Učinek bo boljši, če se zaseda v sproščenem vzdušju (dimne luči, lahka mehka glasba, prijetna nevsiljivna aroma). Ne pozabite vzpostaviti stika s svojim partnerjem, mu pomagati sprostiti, pomiriti besede in ne postavljati neprijetnih vprašanj, dokler ga ne hipnotizirate.