Ali je mogoče med čustveno menstruacijo tiskati?

Za mnoge ženske so kritični dnevi še vedno izziv. Obilno izpraznitev, migrena, hude bolečine v spodnjem delu trebuha, splošna šibkost in razdražljivost, z eno besedo pogoj za športne dejavnosti.

Kljub temu obstaja vrsta deklet, katerih naravna obnovitev telesa ne vpliva na njihovo zdravstveno stanje in sposobnost. Ostajajo aktivni in veseli, ne želijo se odpovedati udejstvovanjem v telovadnici, jutranjih jogih in drugih dnevnih nalogah, nekatere pa "ne morejo", nasprotno, povzročajo žalost in številna vprašanja. Na primer, zakaj ne bi pritisnili medijev med menstruacijo, je ena najpomembnejših in najbolj zanimivih tem za ženske z bolečimi menstruacijami.

Ali je mogoče med čustveno menstruacijo črpati tiska: skozi oči ginekologov?

Večina zdravnikov se strinja, da je treba v tem težkem obdobju zmanjšati fizični napor na ženskem telesu in vaje, namenjene krepitvi trebušnih mišic, popolnoma izključene, zlasti v prvih dneh menstrualnega ciklusa. Te omejitve so povezane s fiziološkimi značilnostmi.

Torej, odgovor na vprašanje, ali je mogoče črpalke abs med menstruacijo, ginekologi motivirajo negativen odgovor z naslednjimi argumenti:

1. Znano je, da se na začetku menstruacijskega ciklusa zavrže funkcionalni sloj endometrija in majhna plovila zlomijo. Zato povečate krvni obtok v območju medenice, povečate izgubo krvi.
2. Nato, maternico. V tem obdobju se poveča in se nenehno zmanjšuje. Predstavljajte si še kakšen drugi otekel in vneto telo ali del telesa, na primer prst, ali boste v tej roki trenirali ali nosili uteži? Seveda ne. S tega stališča je mogoče odgovoriti na vprašanje, ali je tiskanje mogoče tiskati tudi v času brez bolečin.
3. In tretji argument, za najbolj aktivne športnike. Nekaj ​​dni pred menstruacijskimi hormoni se ženske spremenijo. Pravzaprav je to vzrok spremenljivega razpoloženja, razdražljivosti, povečanega apetita in rahlega povečanja telesne mase. Poleg tega se v krvi ženske znatno zmanjša hemoglobin in število eritrocitov, kar vodi do povečane utrujenosti in zmanjšane vzdržljivosti. Zato, če se sami odločite, da je med menstruacijo še vedno mogoče črpati tisk, razmislite o tem, ali potrebujete tako naporno in včasih nevarno za zdravje.

Poleg tega je treba omeniti, da zdravniki kategorično prepovedujejo pritiskanje na tiste bolnike, ki so bili diagnosticirani: vnetje prirastkov, akutno vaginitis , cistične formacije v jajčnikih.

Mnoga dekleta so zelo skeptična glede mnenja zdravnikov, vključno s to prepovedjo med smešnimi ljudskimi vraževeri, kot so "ne smete gnetiti testa v kritičnih dneh, ne moreš iti v cerkev , rezanje las in podobno. " Seveda je ta rešitev izključno individualna. Edina stvar, ki jo je mogoče priporočiti mladim ženskam, ki so se odločile, da ne bodo prenehale s treniranjem v času menstruacije, so:

• daje prednost vadbam, ki trenirajo zgornje naravne in poševne trebušne mišice;
• ne povečujejo števila in intenzivnosti vadbe;
• stopnjah pri najmanjšem neskladju;
• se odločite za vadbo naravnih "dihljivih" tkanin.

V prizadevanju za vitko silhueto se mlade ženske ne spoštujejo, zlasti problem izgube teže v pričakovanju poletne sezone. Poskušajo odstraniti obrobe in štrleči trebuh, dekleta intenzivno začnejo potiskati tisk in potem pogosto ne začnejo mesečno. Ta skupna pritožba je enostavno razložena. Dejstvo je, da se žensko telo ob izpostavitvi težkemu fizičnemu naporu stresa, zaradi česar se izgubi le težo, ampak tudi delo genitalij preneha. Zato, želijo doseči cenjene "90-60-90", ne pozabite na zdravje. Navsezadnje brezhibna številka ne nadomesti veselja materinstva in harmoničnih odnosov s svojim ljubljenim zakoncem.

• ← Ali se lahko ogreje s cistitisom?
• Ali je mogoče krstiti otroka med menstruacijo? →