Ostro sliko
Ko se sezona plaže prilagaja, veliko deklet in žensk začenja skrbeti, kako bodo izgledali v kopalkah. Seveda vsi sanjajo o zakupljeni figuri, tako da nikjer ni nič odveč. Ampak, kaj smo postavili v ta koncept? Določena teža, volumen? Ženska klesana figura - ko telo prevladuje mišica, ne maščobne mase. Ni določenih standardov in ne more biti, ker mora biti miniaturna slika v harmoniji z višino, vrsto telesa. Prekomerna debelina v večini primerov izgleda slabše od nekaj dodatnih kilogramov. Poleg tega ženske in moški drugače predstavljajo idealno žensko figuro. Za nekatere je lastnik klesane figure Monica Bellucci s četrto velikostjo prsnega koša, ozkim pasom, dolgimi nogami in zaobljenimi stegenami, za druge - dekleta iz pokrovov športnih sijajnih revij s črpalko in stiskalnico.
Na poti do idealaTorej, ste se odločili, da boste sami delali in postali lastnik klesane figure. Kje začeti? Najprej poskrbite za pravilno prehrano. O lakoti in govoru ni mogoče! Fina figura ni le odsotnost maščob, temveč tudi zdrava koža, zato je treba telo obogatiti z vitamini in drugimi koristnimi elementi, ki jih vsebujejo zelenjava, meso, ribe, sadje in mlečni izdelki. Bodite pozorni in pijte režim. Približno dva litra čiste vode na dan bo zagotovilo izločanje toksinov in žlindre, normalno delo vseh organov, elastičnost in elastičnost kože.
Drugič, sodelovati v katerem koli športu (razen šah in dama). Tanka dekleta z mrtvimi mišicami na notranji strani podlakti in stegen, pokvarjen plen in okrogel trebuh izgledajo neprivlačne. Če želite to narediti, ni treba iti v telovadnico. Vsakodnevne dvajsetminutne vadbe na domu omogočajo okrepiti mišice roke, noge, zadnjice in abs.
