Kognitivno-vedenjska usmeritev v psihoterapiji je priljubljena in sodobna. Se pogosto uporablja v psihoterapija . Osnova kognitivno-vedenjskega pristopa v psihoterapiji je osnova naravoslovja, pa tudi kognitivni procesi, ki se pojavljajo pri različnih psiholoških problemih.
Metode kognitivno-vedenjske psihologije
- Kognitivna terapija. S svojo pomočjo specialist pomaga strankam pri soočanju s svojimi težavami. To se naredi s temeljno spremembo razmišljanja in perspektive pacienta. Delo v tandemu specialist in stranka razvijejo poseben program, katerega cilj je izboljšati prožnost razmišljanja in odzivanja. Specialist deluje z vedenjem, čustvenostjo in prepričanji stranke. Če se zdravljenje izvaja s kognitivno terapijo, mora imeti bolnik dobro motivacijo, organizacijo, željo po samostojnem delu in, kar je najpomembnejše, pozitiven odnos. Takšna metoda praviloma deluje popolnoma dobro in deluje zelo učinkovito.
- Racionalno - čustvena vedenjska psihologija. S psihologom poskuša odkriti misli, ki ustvarjajo čustveni konflikt in iracionalne misli svojega pacienta. To terapijo je povezana predvsem z verbalno dejavnostjo. Za psihologa je zelo pomembno, da se pogovarja s stranko in mu pomaga znebiti negativnosti s pomočjo razprave in izzivalnih misli.
- Kognitivno vedenjsko zdravljenje. Ta metoda je usmerjena v spreminjanje misli, intelektualnih podob, pri reševanju problemov, povezanih z čustev in vedenje bolnikov. Delovni material so misli, ki se zdaj pojavljajo na tem mestu. Psiholog mora sistematizirati vse misli svojega pacienta, da bi bil rezultat pozitiven.