Kolagen za obraz - 5 načinov za obogatitev kože z pomlajevalnim proteinom
Različni dejavniki vplivajo na stanje kože, na primer kolagen je zelo pomemben za obraz. Ta beljakovina se proizvaja v telesu in jo je mogoče pridobiti od zunaj s hrano, kozmetiko in v obliki pijač ali aditivov za živila. Vloga tega elementa je pomembna: ima pomlajevalne, vlažilne in regenerativne učinke.
Proizvodnja kolagena v koži
Na biosintezo te snovi vplivajo naslednji elementi:
- glukokortikoidi;
- vitamin C;
- spolni hormoni.
V mladosti je celoten cikel obnovitve kolagenskih celic potreben približno mesec dni. Hkrati za leto proizvede približno 6 kg snovi v telesu. Vendar se s postopki upočasnjuje. Po 40 letih se proizvodnja tega proteina zmanjša za 25%, po 60 letih pa za 50% ali več. Obstajajo še drugi dejavniki, ki vplivajo na proizvodnjo v telesu te snovi. Sinteza kolagena v koži obraza se lahko zmanjša zaradi naslednjih razlogov:
- Kajenje - ta slaba navada vodi v zoženje majhnih kapilar, kar zmanjšuje pretok krvi v celice. Poleg tega se v telesu kopičijo prosti radikali. Vse to v kompleksu vodi v uničenje beljakovin.
- Iracionalna prehrana - telo izgubi vitalne vitamine in minerale.
- Zloraba alkohola - takšna navada povzroča dehidracijo telesa in uničenje beljakovin.
- Slabo vlaženje kože - to je lahko posledica nepravilno izbranih kozmetičnih ali drugih negativnih dejavnikov.
- Sistemske bolezni veznega tkiva - skleroderme, lupus eritematozusa in drugih.
- Psihološki stres.
Katera plast kože vsebuje kolagen?
Ta beljakovina, skupaj z elastinom in hialuronsko kislino, najdemo v dermisu obraza. Ta plast je okostje kože. Gre za nekakšno vodno vzmetno "žimnico", kjer so kolagena in elastinska vlakna vzmeti, hialuronska kislina pa je tekoče polnjenje. Molekule beljakovin so narejene iz aminokislin. Ti so, kot so kroglice, porinjeni v verigah, iz katerih je oblikovana spirala, ki izgleda kot vzmet.
Kolagenska vlakna so zelo trpežna in odporna. Na primer, "nit" z debelino 1 mm lahko prenese breme približno 10 kg. Iz tega razloga, ko koža proizvaja kolagen v pravo količino, izgleda elastično. Vlakna tega proteina se ne raztezajo, ampak jih lahko upogibajo. Ko se to zgodi, koža obraza postane sramna. Taka oseba izgleda veliko starejša od njegovih let.
Kako povečati proizvodnjo kolagena v koži?
Lahko vplivate na proizvodnjo tega proteina od zunaj. Kako povečati kolagen na koži:
- Zaščitite ga pred ultravijoličnim sevanjem - ne obiščite sončenja, uporabite zaščitno sredstvo proti soncu.
- Odpravite zasvojenost - kajenje, prekomerno pitje, zlorabo sladkarij in zasvojenost s hitro hrano.
- Jej v redu.
- Da peeling obraza - med tem postopkom se odstranijo mrtve celice in se namesto njih pojavijo novi, intenzivno proizvedeni kolagen.
- Če želite izgubiti težo, je treba postopoma - če sedite na hitro delujočem sistemu izgube teže, se bo koža zamašila in se raztegnila.
Kolagen v kozmetiki
V takšnih izdelkih se proteini uporabljajo v različnih vrstah. Tu je prisoten v takšnih oblikah:
- morski kolagen za kožo;
- živalske beljakovine;
- zelenjava (samo to ni kolagen, temveč le določene aminokisline).
Vendar pa kolagenski gel za obraz ni zmožen obvladati naloge, ki mu je dodeljena. Molekule tega proteina se razlikujejo v veliki obliki. Da bi prodrli v dermis obraza, morajo premagati epidermalno pregrado, ki jo predstavljajo keratinske lestvice in maščobni sloj. Samo masti lahko topijo snovi z majhno molekulo. Pod določenimi pogoji se prepreči ta pregrada in vodotopni elementi. Kolagen za obraz pa se ne raztopi niti v maščobah niti v vodi, zato se ne more iztisniti skozi epidermalno plast.
Naslednji elementi v smetani bodo pripomogli k spodbujanju proizvodnje lastnih beljakovin:
- koencim Q10 ;
- peptidi;
- retinol;
- tretinoin.
Maska kolagenskega obraza
Taka kozmetika ne vsebuje samo beljakovin, temveč tudi druge aktivne sestavine. Ti vključujejo naslednje elemente:
- vitamini;
- sadne kisline;
- placentne nape;
- rastlinski izvlečki;
- hialuronske kisline in tako naprej.
Na voljo so kolagenske maske v teh vrstah:
- na podlagi tkanin;
- v prahu;
- želatina;
- v obliki obliži.
Tekoči kolagen za pitje
Sestava tega proteina vsebuje naslednje sestavine:
- arginin;
- glicerin;
- železo;
- cink;
- silicij in drugih elementov.
Telesni kolagen zlahka absorbira telo. Pod njegovim vplivom povečuje proizvodnjo lastnih proteinskih vlaken. Posledica tega so gube na obrazu in druge težave s kožo izginejo. Kolagen za pitje je treba uporabiti na naslednji način:
- posta;
- pol ure po jemanju ne morete jesti.
Kolagen za tablete obrazne kože
V tej obliki se beljakovina tudi absorbira kot pitje. Tablete kolagena za kožo imajo naslednji učinek:
- se povečuje kožni turgor osebe;
- ustavi proces staranja;
- normalni hormoni, ki ugodno vplivajo na stanje osebe;
- koža izgleda lepo in hidrirano.
Kako jemati kolagen v tabletah:
- Da bi dosegli želeni rezultat, ga morate piti na tečajih.
- Treba ga je vzeti na prazen želodec dvakrat ali trikrat na dan.
- Po jemanju tablete je mogoče le pol ure.
Kateri izdelki vsebujejo kolagen za kožo?
Pravilna prehrana bo pripomogla k povečanju proizvodnje lastnih beljakovin. Kolagen v hrani je takšen:
- Zelena zelenjava - vodilni položaj v špinači, beluši in zeljeh. Takšni izdelki so bogati z luteinom in pripomorejo k vlaženju in povečanju elastičnosti kože.
- Živila, bogata z vitaminom A (marelice, špinača, korenje, brokoli). Poraba takšnih živil upočasnjuje starostne spremembe in pospeši proces obnove poškodovanih tkiv. Poleg tega se začne proizvodnja lastnega kolagena.
- Proizvodi, bogati z manganom (ananas, oreški, zelenjava, pekani). Dnevna hitrost tega elementa pri ženskah je 1,8 mg.
- Živila, visoka v selenu (kivi, šparglje, špinača, paradižnik, papaja, poper). Ta element spodbuja proizvodnjo glutationa - snov, ki ščiti kožo pred kolagenom za uničenje.
- Živila, bogata z omega kislinami (tuna, indijski, mandlji, losos). Ti elementi so vključeni v gradnjo trajnih novih celic. Sintetizirajo kolagen za kožo obraza.