Koencim Q10 - koristi in poškodbe
Koencim Q10, katerega korist je nesporna, je skupina kemičnih spojin, ki se nahajajo v mitohondriji telesnih celic. Vpleteni so v biokemične reakcije. Toda kakšna škoda in koristi koencima Q10 - razumeš.
Koencim Q10 - dobro za srce in ne samo
Preden ugotovimo, kje je vsebovan koenzim q10, poiščimo njegove koristne lastnosti, ki pomagajo pri različnih boleznih. To snov je pripisanih številnim koristnim lastnostim. Proizvajalci prehranskih dopolnil niso leni za tisk dolgih seznamov kliničnih učinkov in indikacij, ki jih ljudje lahko dobijo. Med njimi so povečanje vzdržljivosti in moči, pomlajevanje, hujšanje, pa tudi zdravljenje skoraj vseh obstoječih bolezni. Poleg tega se priporočajo različni dodatki za pijačo za različne namene. Kaj je v resnici korist takšne snovi?
Veliko zdravil, ki jih lahko najdemo v lekarnah, ima v svoji sestavi takšno snov namenjeno krepitvi srca. Predpostavljamo, da lahko, če tovrstno snov vzamete dolgo časa, lahko dosežete te cilje:
- zmanjša verjetnost kardiovaskularnih bolezni;
- zmanjšajte krvni tlak.
Mnogi viri podatkov samozavestno navajajo, da to zdravilo nima stranskih učinkov in kontraindikacij, ker je naravna snov za človeško telo. In v resnici, v zelo redkih primerih lahko opazimo nenaravno reakcijo telesa po uporabi koencima Q10. Vendar pa je tudi nemogoče poklicati vsa zdravila, ki temeljijo na njej, povsem varna. Izdelki, ki vsebujejo koenzim Q10, lahko povzročijo neželene učinke, kot so:
- nespečnost;
- kožni izpuščaj;
- bolečine v glavi;
- občutek slabosti;
- bolečine v trebuhu;
- driska.
Vzemi to orodje lahko dolgo časa. Ni podatkov, da vam orodje poveča verjetnost nastanka različnih bolezni ali kako drugače negativno vpliva na človeško stanje. Če jemljete zdravila v velikih odmerkih, je to zelo strupeno, vendar ni verjetno, da bi lahko naredili napako, da bi vzeli več tablet na tablete na dan, namesto enega ali dveh kosov.
Kateri izdelki vsebujejo koenzim Q10?
Morda ne vsi vedo, lahko pa dobite še dodaten koencim Q10 iz hrane. Njegov visok odstotek je mogoče najti v mesu, še posebej govejega mesa, piščanca, jagnjetine, kuncev (srca in jeter), skuše in sardel, špinača in jajca. Če želite takšno snov dobiti iz hrane, priporočamo, da v svojo prehrano vključite tudi veliko svežega sadja in zelenjave, soje in nerafiniranega riža.
Treba je razumeti, da čez dan količina snovi, pridobljene iz živilskih izdelkov, ne sme presegati 15 miligramov. Razlog za to je v tem, da je večina pomembnih snovi za človeško telo, vključno s koencimom, večinoma uničena še pred trenutkom, ko bo kuhana hrana na mizi.
Če želite zapolniti pomanjkanje te snovi v telesu, je poleg hrane priporočljivo jemati tudi posebna zdravila in Prehranska dopolnila kjer je koencim vsebovan v najčistejši obliki. Predhodno posvetovanje z zdravnikom vam bo omogočilo izračun pravilnega odmerjanja in trajanja primarnega zdravila v prehranskih dopolnilih in drugih zdravilih. In v vsakem primeru, ne sami zdraviti, saj lahko povzroči zelo negativne posledice za vaše zdravje.
