Psihologija in odnosi Poznaš se

Udobno območje

Komfortno območje je del življenjskega prostora, ki daje osebi občutek udobja in varnosti. Ni zunanjih okoliščin, temveč notranjih življenjskih okvirov, v katerih se človek počuti udobno. Najpogosteje so takšna območja določena z običajnimi vzorci vedenja. To je uveljavljen svet, s katerim se navduši oseba, kjer je vse dobro znano in stabilno, kjer se počuti "prijeten". Zdi se, da je vse to nekaj privlačno in lepo, vendar pa je lahko resna nevarnost, da se območje osebnega udobja pretvori v območje stagnacije in vihanja. Problem je, da se v sproščenem stanju ne počutimo resničnih sprememb v življenju in ne moremo ceniti vseh možnosti, ki so nam na voljo.

Kako razširiti območje udobja?

Udobne cone lahko zožijo in razširijo. Zoženje kaže na degradacijo posameznika. Oseba se izogiba odraščanju, raven njegove zavesti se zmanjšuje in postane infantilen.

Vsaka oseba ima območje psihološkega udobja, ki ujame različno število dejanj in ima določene razsežnosti. Nekateri ljudje opravljajo vsakodnevne dejavnosti, ki so nenavadne za druge. Na primer, nekdo vsak dan plava hladno vodo, medtem ko je za druge to zmaga, kar pomeni, da je strjevanje zunaj svojega osebnega območja udobja. Da bi ga razširili, je v navado treba uvesti nenavadne ukrepe. Torej lahko storite z vsemi ukrepi. Na primer, želite se naučiti novega tujega jezika - vsak dan se naučite 10 besed, najprej boste prisili, izumiti, da ne boste zlomili temeljev in doslednosti življenja, kmalu pa bo ta poklic postal navada in prišlo bo do širjenja območja udobja.

Kako priti ven iz območja udobja?

Življenje se začne izven območja udobja. Tukaj je 10 nasvetov, ki bi pomagali razvejati življenje in prinesli novo raven priložnosti.

  1. Spremenite običajno dnevno rutino. Nauči se, da sledite istemu urniku vsak dan. Ampak enkrat na teden, si dovolite, da prekinete urnik in naredite nekaj nenavadnega.
  2. Spoznaj nove ljudi. Odličen način za izhod iz vašega območja udobja je, da spoznate nekoga. To je lahko sosed, s katerim se srečujete vsak dan, vendar ga ne poznaš, ali samo navzoči. Zapomnite si, da obstajajo nekatera območja udobja, ko se ukvarjate z ljudmi, ki kršijo, kar vam lahko prinese neprijetnosti.
  3. Vstop v izobraževalno ustanovo ali vstop v klub. To je lahko institut, kolidž ali samo tečaji. Izberite hobi, da okusite in razvejate svoje življenje.
  4. Nepredviden izlet. Imaš nekaj prostih dni? Pojdi na cesto! Izberite destinacijo, zbirajte prtljago in dobite nove vtise.
  5. Nove odgovornosti. Sprejmite nov projekt na delovnem mestu. Privedite k njenemu izvajanju kreativno. Vaš cilj zdaj ni samo diverzifikacija vašega življenja, ampak tudi uspeh.
  6. Nove jedi. Pripravite jed, ki ga še niste poskusili. Internet in kuharska knjiga za pomoč. Nenavadna jed - nove občutke.
  7. Športne aktivnosti. Vadba pozitivno vpliva na zdravje ljudi in samospoštovanje. Če že igraš šport - kako priti ven iz območja udobja dvojno obremenitev.
  8. Postati cilj. Določite cilj, ki zahteva spremembo situacije ali samega sebe. Uglasite se, da dosežete ta cilj v določenem časovnem okviru.
  9. Širitev obzorij. Izberite zanimivo temo za vas in poiščite informacije o tem. Dolgo me zanima kakšno vprašanje, zdaj je čas, da najdem odgovor na to.
  10. Nov hobi. Če imate hobi - izboljšajte, če ne - mislite. Vaše območje udobja se bo znatno razširilo.