Koruza med nosečnostjo
Koruza je zelo okusna, zdrava in poleg tega okolju prijazen izdelek. Mnogi ljudje ljubijo to žito zaradi nenavadnega sladkega okusa. Niso izjema in nosečnice. Medtem, v čakalnem obdobju otroka je pomembno, da še posebej previdno nadzirate vašo prehrano, saj lahko nekaj užitnih živil škoduje nerojenemu otroku.
V tem članku vam bomo povedali, ali je med nosečnostjo možno jesti koruzo in v katerih primerih je lahko koristna in v katerih primerih je škodljiva.
Koristne lastnosti koruze med nosečnostjo
Naslednje lastnosti koruze so lahko koristne za dojenčke:
- Samo eno uho koruze srednje velikosti med nosečnostjo v zgodnjih fazah lahko prihranijo pričakovano mater iz manifestacij toksikoza - težo v želodcu, slabost in bruhanje.
- Ta traba normalizira metabolizem.
- Poveča zmogljivost.
- Normalizira prebavni sistem.
- Poveča hemoglobin.
- Odpravi oteklina.
- Očisti telo, odstrani toksine in toksine.
- Preprečuje prezgodnje staranje.
- Preprečuje bolezni srca, bolezni CNS in pojav onkoloških neoplazem.
- Spodbuja asimilacijo drugih izdelkov.
- Zaradi visoke vsebnosti vitamina K pospešuje proces strjevanja krvi.
- V pozni nosečnosti in v prvih dneh po porodu spodbujajo proizvodnjo materinega mleka.
Vendar ne jejte preveč koruze, pa tudi katerega koli drugega izdelka. Prekomerna uporaba celo najbolj uporabne hrane lahko škoduje človeškemu telesu.
Kdaj ne moreš jesti koruzo?V čakalnem obdobju otroka je v nekaterih primerih bolje opustiti uporabo koruze, še zlasti če ima mamica:
- razjed na želodcu ali gastritis;
- dvanajstne bolezni;
- nagnjenost k trombozi ali povečanemu strjevanju krvi.
Poleg tega ne pozabite, da koruza zavira apetit, kar pomeni, da lahko med nosečnostjo škoduje prefinjenim dekletom. Pomanjkanje telesne mase lahko povzroči spontani splav, zato je v takšni situaciji bolje jesti hrano, ki spodbuja apetit in povečanje telesne mase, medtem ko je koruza bolje pozneje.
V kakšni obliki je bolje jesti koruzo med nosečnostjo?
Mlado koruzo med nosečnostjo je najboljše jedo kuhano. Za razliko od mnogih drugih izdelkov ta žita tudi pri visokotemperaturnem zdravljenju ne izgubi svojih koristnih lastnosti. Medtem pa v redkih primerih lahko kuhana semena koruze povzročijo napenjanje in nelagodje v želodcu, kar je zelo nezaželeno za ženske, ki so v "zanimivem" položaju.
V tem primeru lahko ta izdelek uporabite tudi v obliki pločevinke. 
Kljub dejstvu, da konzervirana hrana v prehrani nosečnice sploh ni najboljša jed, je koruza v tem primeru izjema. Ta edinstvena trava in v tej obliki ostaja neverjetno uporabna in okusna. Poleg tega je koruza v pločevinkah manj kalorij kot sveže ali kuhane žlice, kar je lahko pomembno za tiste, ki čakajo na mater, ki poskušajo preprečiti prekomerno povečanje telesne mase.
Edina vrsta kuharske koruze, ki je popolnoma neprimerna za babice, je pražena koruza ali kokica. To jedo pripada prepovedani zaradi visoke vsebnosti rakotvornih snovi, zato jo je treba opustiti za celotno čakalno dobo dojenčka in dojenja.