Zelo pogosti krči vplivajo na mišice nog in mnogi se srečujejo s takim pojavom celo v otroštvu, na primer pri kopanju v hladni vodi. In če je v tem primeru vzrok, kot pravilo, leži v reakciji mišičnega tkiva na nenadno spremembo temperature, potem v nekaterih drugih primerih krči v mišicah nog nastanejo zaradi vzrokov, ki zahtevajo takojšnjo pomoč in zdravljenje. Posebno pozornost je potrebno zaradi krčev, ki se pojavijo ponoči, pogosto se pojavljajo ali ne, skupaj z drugimi zaskrbljujočimi simptomi (hudo dolgotrajno bolečino, krči v drugih delih telesa, glavobol itd.). Razmislite, kateri glavni razlogi lahko zmanjšajo krč mišice nog in kakšna so načela zdravljenja v takih primerih.
1. Neprijeten položaj telesa. Dolgotrajno odkritje v neudobnem položaju, ko se krvne žile, ki krmijo mišice, stisnejo, in slednje trpijo zaradi pomanjkanja kisika, pogosto povzroči zaseg mišic noge, ki se pojavijo ponoči pri zdravih ljudeh. V tem primeru morate narediti eno od naslednjih dejanj:
2. Fizična preobremenitev mišic nog. Ta položaj je mogoč z intenzivnim treningom brez predhodnega ogrevanja, segrevanja mišic, s težkimi monotonimi fizičnimi napori, kar povzroča preobremenitev. Da bi se mišica pomagala sprostiti, medtem ko je mogoče z masažo okončin.
3. Kršitev ravnovesja soli v telesu (natrij, kalij, kalcij, magnezij). Ta pogoj pa je lahko povezan z drugimi dejavniki:
Zdravljenje se imenuje ob upoštevanju spodbujevalnega faktorja, pri čemer je zelo pomembno dano dietno zdravljenje in režim pitja.
4. Bolezni bolezni. Z razširjenimi žilami zaradi presnovnih procesov, tudi v mišicah, je mogoče periodično spazmodično. Pogosto se to zgodi po dolgem sprehodu ali stoji na enem mestu, prav tako pa se lahko nočni mišični krči motijo ponoči, zato mora biti zdravljenje celovito, z uporabo različnih tehnik, odvisno od resnosti krčnih žil (do kirurških posegov).
5. Prečni ploskop. Sprememba stopala v podnožju lahko povzroči spazmo mišičnega tkiva zaradi nepravilne porazdelitve bremen na spodnjih okončinah, stiskanja živčnih snopov in motenj krvi. Pogosto se pojavijo neprijetni simptomi po dolgem sprehodu ali pri nošenju ozkega čevlja, čevlje z visokimi petami. Da bi preprečili epileptične napade, morate nositi posebne ortopedske čevlje ali vložke, redno potovati po masažah in terapevtski gimnastiki.
6. Nevrološke motnje. Patologija živčnega sistema je verjeten vzrok krčev v mišicah nog, ki se pojavijo ne glede na čas dneva, učinke zunanjih dejavnikov. Take kršitve so lahko povezane z:
Takšne kršitve pogosto zahtevajo podaljšano zdravljenje odvisnosti od drog, dopolnjeno s fizioterapijo, včasih pa tudi kirurško poseganje.