Ustvarjalne krize - vzroki in kako jih premagati?
Mentalno delo postane pot do postopnega razvoja avtorja in tistih, ki sprejemajo ustvarjalnost - branje knjige, učenje slike, poslušanje glasbe. Aktivni tok misli je delovni proces, ki avtorju prinaša moralno zadovoljstvo, prepoznavanje javnosti. Toda kaj storiti, ko so izginile vse briljantne ideje in prišla je kreativna kriza.
Kaj pomeni kreativna kriza?
Začasno stanje avtorja, v katerem izgubi sposobnost ustvarjanja projektov, je kriza. Navdih nenadoma izgine in s tem izgine ustvarjalno mišljenje . Formulacija, preprosta in očitna včerajšnja ideja, danes postane nemogoča naloga. Kreativna oseba z uspešnimi projekti v intelektualni sferi ve, kakšna je kreativna kriza in kako iznajdeno izginejo iznajdljive ideje iz glave. Skrbni poskusi za delo v takem obdobju ne bodo prinesli pričakovanih rezultatov, nasprotno pa bodo razočarali avtorja ali delodajalca.
Ustvarjalni krizi - vzroki
Intelektualna stagnacija ali kriza ustvarjalnosti nekateri psihologi kličejo navadne lenobe. Vendar je malo verjetno, da se bo oseba zavestno želela nenadoma ustaviti na določeni stopnji dela, če bo rezultat negativno vplival na njega. Ustvarjalnost ne pozna meja, ni mogoče naročiti. Za ugotavljanje vzrokov tega stanja je zelo pomembno.
- Utrujenost Prihaja, če oseba v celoti koncentrira vse sile na delo.
- Zaključek uspešnega projekta. Priznavanje uspeha in dostojnega dohodka sprošča živčni sistem, manj pomembno delo postane nezanimivo.
- Velik obseg delovne uspešnosti - negotovost v silah v začetni fazi projekta in rezultat - plod dela, ki ga je treba dolgo pričakovati.
- Enoličen življenjski slog - izmerjeni časovni razpored dela, ugodne razmere in stabilno plačilo potegnejo spodbudo za doseganje visokih rezultatov.
- Osebni problemi - tukaj lahko vsakdo ima posamezno situacijo.
- Pomanjkanje spodbude in pristranske ocene.
Ustvarjalna kriza - kaj storiti?
Na prvem mestu je treba dati jasno zavedanje, da je to obdobje začasni pojav, potem ko postane nov val aktivne plime ustvarjalnosti. Kaj storiti, če je ustvarjalna kriza spoznala avtorja in s kakšnimi metodami določiti generacijo idej:
- Obrnite obraz k naravi - pojdite na piknik, lovite, lovite ali se sprehodite pod zvezdno nebo.
- Počivati moramo, če ni možnosti za odlog dela za določeno obdobje - vzemite si dan. En dan dobrega počitka lahko vrne navdih.
- Spremenite običajno situacijo, poiščite nove prijatelje - prijavite se v telovadnici, v bazenu ali v razrez in šivanje. Če želite narediti nekaj nenavadnega posla, zavzeti glavo z novimi mislimi.
- Vadite v telesu - povečajte nasičenost krvi s kisikom, iz katerega začne delovati možgani.
- Spremeni dieto - hranite možganske celice. Uporaba bo koristna: orehi, fige, banane, jagode, borovnice, brusnice, ananas, limona, avokado, korenje, čebula, pesa, špinača, kozica.
- Izključi energijo in stimulante. Za nekaj dni morate opustiti pijače, ki vsebujejo kofein in alkohol.
- Klepetajte s prijatelji, prosite za nasvete pri ugledni osebi. Lahko bo pokazal neznan pogovor problema, po katerem bo prišel trenutek razsvetljenja - ustvarjalni proces se bo nadaljeval z novo silo.
- Da bi naredili napako, je razumeti, kako ne ukrepati. Celo napake vodijo do izkušenj, da bi sedele z zloženimi rokami in ne bodo potisnjene.
Kako dolgo traja kreativna kriza?
Obdobje, v katerem je ustvarjalna recesija obiskala avtorja, lahko zaznamujejo različna obdobja. Delovni proces lahko poteka v popolni hitrosti, vendar ne prinaša očitnih rezultatov, poleg tega bo to delo povzročilo negativne kritike drugih. Včasih lahko ta pogoj traja več mesecev. To je lahko razlog za odkrivanje neznanih talentov v sebi, za prehod na drugo področje dejavnosti.
Kako priti iz ustvarjalne krize?
Iz biografij ustvarjalnih ljudi se lahko razume, da je kreativna kriza vedno korak proti vzletu - premislek o ustvarjalnosti in prehodu na novo raven. Nasveti za izhod in krizo:
- Ni potrebe, da se ideja iztisne iz možganov, če je tam, na določeni točki preprosto ne.
- Da bi opustili poskus na podlagi stare promovirane različice, da ugotovimo neverjeten uspeh novega projekta.
- Popolnoma preklopite in zavrnite potek dela - postanite dolgčas vašega najljubšega dela.
- Če pametne misli obiščejo ločeni deli - pišite na papirju. Po kratkem času lahko ti kratki stavki postanejo osnova za delo.
Kako premagati kreativno krizo in podporo ustvarjalne sposobnosti v tonusu - podati možgane za sklepanje logičnih vprašanj. Mentalne vaje in reševanje ugank bodo pripomogli k nestandardnemu pristopu k očitnim nalogam. Včasih postane ključna združevalna primerjava, ki bo z novim nabojem energije zlahka vrnila kreativne ideje. Niva ustvarjalnost prinaša dobre rezultate za tiste, ki radi delajo na njej.