Kumin za hujšanje - recept
Kumin je krovna družinska rastlina, katere domovina je Sredozemlje in Indija. Uporabili so se za kuhanje in medicino v starodavnem Egiptu in starodavni Grčiji, in tudi danes mnogi islamski državi ne morejo predstavljati postopka kuhanja mesnih in zelenjavnih jedi brez kumina. Malo ljudi ve, da je kumina zelo koristna za zmanjšanje telesne teže in da ima ta začimba veliko receptov.
Prednosti kuminaNajprej je odvisna od njegove kemične sestave. Poleg beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob in prehranskih vlaken, to začimbe vsebujejo folno kislino, vitamine A, C, E, skupino B, minerale - kalij, natrij, mangan, železo, baker, kalcij , magnezija, fosforja, cinka, železa, pa tudi aminokislin, fosfolipidov, flavonoidov, alkaloidov, taninov, saponinov in polinenasičenih maščobnih kislin. Skupaj povzročajo protivnetne, diuretične, karminativne, protibakterijske, antiseptične lastnosti te začimbe. Polinenasičene maščobne kisline pospešujejo metabolizem lipidov, kar daje razlog za uporabo kumina kot sredstva za zmanjšanje telesne mase.
Poleg tega izdelek izboljša motorično in sekretorno funkcijo želodca, ki spodbuja delovanje tega prebavnega organa v primeru atonije. Kumina pomaga pri izgubi teže, ker zmanjšuje apetit, očisti telo in ga osvobodi pred produkti razpadanja. Redno uporabljate kumino za hujšanje na enega od naslednjih načinov, lahko normalizirate metabolizem, izboljšate prebavo hrane in aktivirate proces delitve maščobnih celic.
Kako uporabljati kumino za hujšanje?
Obstaja veliko načinov, a za doseganje vidnega rezultata ni dovolj za začinjenje mesnih jedi in solat, priporočamo, da pripravite posebne infuzije, odtoke in pijače, tukaj so:
- nepopolna čajna žlička črnega kumina, pomešana z mletim cimetom v količini 1 žlici žlici. l in prelijemo 200 ml vroče kuhanega vode. Dodajte nekaj meda in pijete čaj pred obrokom dvakrat na dan;
- seme kumina sesajte v ponev, nato pa zmešajte s kavo v razmerju 1: 5. Kuhajte na Turk in pijte kot ponavadi;
- in tukaj je še en recept za izdelavo navadne kumine za hujšanje: 2 tbsp. l semena pivo 500 ml vrele vode po 10 minutah filtrirajte in vzemite 100 ml zjutraj in zvečer pred obroki. To infuzijo lahko mešate s sokom korenja ali citrusov in celo kot možnost namesto infuzije uporabite kumino olje. Na kozarcu soka je ena čajna žlička;
- ogromna korist za telo lahko prinese in decoction. Za pripravo je potrebno nalijte litrino vode v ponev, pour 5 žlici. l seme in kuhamo 10 minut. Po pol ure filtrirajte in pijte delno čez dan, dodajte med in limone po okusu;
- kot dodatek k zajtrku lahko uporabite to pijačo: dodajte 1 žlico kozarca kefirja. l semena kumina in pijače.
Za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo, lahko kumini dodate vse prehrambene jedi - muesli in kosmiči, napolnjeni z jogurtom, solati in hujšanje koktajli. Dobro je z ingverjem, cimet , nageljnove žbice, kurkuma, rožmarina, origana in timijana. Tudi ne 
je treba pozabiti, da je treba problem obravnavati celovito, z uporabo sredstev ne le za notranji vpliv, ampak tudi za zunanje. Obloge s kumino olje, kot tudi odlomki in infuzije, ki temeljijo na njej, lahko izboljšajo učinek hujšanja in kopeli. Vendar pa brez povečanja motornih dejavnosti malo dela. Samo šport bo pripomogel k ohranjanju mišic v obliki, saj se sama kumina sama ne bo spopadala s problemom, zato morate pretehtati svojo prehrano in si vzeti pot do zdravega načina življenja. Ta začimba ne uporabljajte hipotenzivno, saj lahko zmanjša pritisk, pa tudi nosečnice in doječe ženske.