Zakrivljenost hrbtenice - zdravljenje
Obstajajo tri vrste hrbtenice:
- Skolioza je bočna ukrivljenost hrbtenice;
- lordoza je ukrivljenost hrbtenice spredaj;
- Kifoza je zadnja ukrivljenost hrbtenice.
Vzroki za ukrivljenost hrbtenice
Vzroki za ukrivljenost hrbtenice so lahko prirojeni ali pridobljeni. Prirojeni vzroki so povezani s kršenjem intrauterinega razvoja, zaradi česar lahko pride do nerazdelitve vretenc ali drugih patologij razvoja plodu. Vzroki vključujejo vzroke, ki jih povzročajo določene bolezni - lahko gre za rahitis, plevorto, poliomielitis, tuberkulozo, pa tudi bolezni, povezane z različnim razvojem mišic, kot so enostranska paraliza ali revmatične bolezni.
Razlog za ukrivljenost je lahko tudi poškodba hrbtenice ali fiziološke značilnosti osebe, ki vodijo do prisilnega sprejemanja napačne drže - to je ravna nogica, različne dolžine noge ali strabizem. Pomembno vlogo ima poklicna dejavnost osebe. Ljudje, ki večinoma sedijo med delovnim časom, so bolj dovzetni za bolezni, povezane z ukrivljenostjo hrbtenice.
Simptomi ukrivljenosti hrbtenice
Praviloma je za začetno kršitev hrbtenice značilna utrujenost, bolečina v hrbtu ali prsnem košu. Tudi simptomi, ki lahko signalizirajo ukrivljenost hrbtenice, so asimetrija ramen, ušes, ramenskih rezil, pasu, štrlečih rebrov in stebla.
Nato ukrivljenost zmanjša gibljivost hrbtenice, deformacije vretenc in čez čas bo telo odstopilo od strani. To bo povzročilo občutek nestabilnosti in vzdrževanje ravnotežja, oseba bo iskala podporo, kar bo vodilo k ukrivljenosti hrbtenice v drugih oddelkih.
Ali je mogoče odpraviti ukrivljenost hrbtenice?
Praviloma prirojene ukrivljenosti hrbtenice ni mogoče popolnoma odpraviti, pridobljeno pa je mogoče zlahka zdraviti, pod pogojem, da se strokovnjak pravočasno obrne. Znano je, da se večina deformacije hrbtenice kaže pri otrocih, starih od 6 do 12 let - v tem obdobju se intenzivno razvija otrokovo telo. V tem času je treba biti zelo previden, da se obrnete na specialista z otroki in ob najmanjših kršitvah. Po starosti 18 let je zdravljenje hrbtne ukrivljenosti bolj rehabilitacijske narave - splošne krepitve in podpornih postopkov.
Zdravljenje vretencne ukrivljenosti
Najprej se morate držati potrebne prehrane, obogatene z vitamini, in redne sprehode v zraku. Pri konzervativnem zdravljenju ukrivljenosti 1 in 2 stopinjah se izvaja terapevtska vadba. Terapija z vadbo je indicirana za zdravljenje v vseh fazah razvoja ukrivljenosti hrbtenice in vključuje več posebnih razredov:
- terapevtske vaje;
- elementi športa;
- vadba v vodi;
- masaža;
- Popravljanje korzetov.
Kompleks posebnih športnih in gimnastičnih vaj s krivino hrbtenice pomaga krepiti in razviti mišični steznik. Terapevtska masaža bo pripomogla k zmanjšanju mišične napetosti in obnovi pravilno krvni obtok.
Drug način za zdravljenje hrbtenice je korektor drže - ortopedski korzet. Uporablja se za preprečevanje, rehabilitacijo in zdravljenje bolezni, povezanih s hrbtenico. Steznik zagotavlja pritrjevanje vseh delov hrbtenice.
in spodbuja trening mišic za podporo hrbtenice. Večina žensk meni, da je privlačnost njihovega videza odvisna od kozmetike, pričeske ali oblačil. Seveda obstaja nekaj resnice v tem, toda če je celo na tvoji glavi čudovit stil, in vaš obraz je pametno obarvan, slaba drža, vaše nagnjene ramene negirajo vsa vaša prizadevanja.
Pravilna drža ni le lepa, ampak predvsem preprečevanje ukrivljenosti hrbtenice. Vsako jutro ne pozabite izvajati splošnih zdravstvenih in wellness vaj. Prav tako je skupaj z gimnastiko zelo pomembno upoštevati higieno dela - pravilno osvetlitev delovnega mesta, ustrezno velikost mize in stol, udobno pohištvo itd.
In kar je najpomembnejše, ne pozabite, da skrbi za hrbtenico že od najzgodnejšega otroštva in je najbolj primerna za zdravljenje hrbteničnih motenj v začetnih fazah.