Po legendi lahko demon Mara povzroči smrt osebe, ki je v sanjah. Znanstveniki trdijo, da je najbolj nemočno stanje, v katerem je človek lahko, sanje, zato je duh oseba samo ponoči in ogroža njegovo zdravje in življenje.
Menijo, da je Mara duh zla, ki prihaja ljudem, da bi prestrašil ali celo prinesel smrtonosno bolezen. Ko oseba zaspi, je kralj demonov Mara za njega, se vzpenja na želodec in se začne zateči. Posledica tega je, da je žrtev, ki je odstopila od spanja, vendar kot da je pol polnjena, ni samo prestrašena, ampak tudi zadušena.
Različne legende opisujejo to zlo na različne načine: ruske legende ga opisujejo kot stara uničujočo čarovnico z dolgimi tekočimi dlakami, ukrajinske legende pravijo, da je njegov videz podoben človeškemu, vendar so njegove obrazne značilnosti očitno drugačne in zgodnji budisti so ga šteli kot moteča nadloga.
V mitologiji je Mara hčerka Boga Svarogh in Lada, boginjo ljubezni, lepote in boginje plodnosti. Ima lepe zunanjih lastnosti, lepe dolge lase in nosi rdeče obleke. Mara ne daje samo smrti, temveč tudi življenja. Ljudje so jo vedno cenili 15. februarja, včasih žrtvovali svojo živino na oltarju.
Po legendi Mara z vsemi svojci vsakodnevno poskuša prevladati in uničiti vzhajajočo Sonce, vendar je pred močjo in lepoto vsakič nemočna. Mara, ki se ukvarja z iglo, uporablja v šivanju ne preproste niti, ampak niti usode živih ljudi. Ko seka nit, oseba izgine iz življenja.
V budizmu je Mara - osebnost zla enakovredna destruktivnim silam ponosa in laži, nestanovitnosti. Demon Mara je utelešenje smrti in končnosti človeškega življenja. Menijo, da ta demon prispeva Samsara (ponavljajoča se smrt). Demon Mara v budizmu ima štiri pomene:
Črna Mara je duh preračunavanja in maščevanja. Njena podoba je povezana s smrtjo in s sezonskim obredom vstajenja in umirajoče narave. Ima videz mlade deklice ali stare ženske v črnih oblačilih. Ona lahko pošilja nočne more in bolezni, ki jih je mogoče zaščititi z molitvijo. Ponavadi prihaja ponoči, obrača po imenu, prosi za igranje z njo ali pa preživi nekje. Če žrtve ne moremo privabiti na določeno smrt, ga dotakne z ledeno roko in od tega trenutka dalje oseba spi v tesnobi in nočnih morah do konca svojih dni. Kot vampir, česna klinčica pomaga od demona.
Če Mara pride ponoči na žrtev in začne nekaj šepetati, je najboljši način zastaviti, da se ne boji in se umirja. Črna Mara lahko muči ne samo ljudi, temveč tudi živino. Obstajajo primeri, ko so v daleč 1646 prišli do prvih besed, da je hiša hitro umrla v hlevu vsako noč v rokah stare čarovnice.
Mara, slovanska boginja, ima zmožnost, da nadzoruje prehod časa in sposobnost vzeti življenje in jo rešiti. Za Mare je značilna sprememba videza glede na sezono, vendar se domneva, da je zimska boginja, zato jo je 1. marca zadnjo praznovanje zimskega božanstva. Na drugi način se imenuje "Morena" iz besede "Mor", "Morit".
Verjamejo, da pošilja po vsem svetu svoje odposlance, ki so osebe, ki so oblečene v lepo dekle, ali v obliko dvojne osebe, ki je v nevarnosti smrti. In če se je v vasi zgodilo nevšečnost, so ga Slovani s svojim idolom ali obrazom zaobšli, da bi dovolili Mari, da dovoli žganja prednikov, ki bi lahko pomagali v težki uri.