Depersonalizacija
Tako se zgodi, da se človek počuti precej nenavadno. Ali še natančneje, se sama ne počuti. Stanje neke osebne motnje, odtujitev nekaterih ali popolnoma vseh miselnih procesov. Občutek nerealnosti tega, kar se dogaja z vami. Pri psihoanalizi se ta proces imenuje depersonalizacija.
Kaj je depersonalizacija?
Osebna depersonalizacija je precej zanimiva stvar. To se ne zgodi z nekaterimi ljudmi, ki so nagnjene k duševnim boleznim. Depersonalizacija se lahko pojavlja pri vsaki osebi v določeni fazi njegovega življenja. Razlogi za to so lahko popolnoma drugačni. To se praviloma zgodi v trenutku, ko oseba doživi situacijo, ki je travmatična za njegovo psiho - to bi lahko bila smrt ljubljene osebe, nesreče, stresa. Tako je naše telo, saj je zaščiteno pred izkušnjami in bolečinami, povezanimi s tem trenutkom. Depersonalizacija, kot pojasnjujejo psihoanalitiki, ni zelo uspešna pobeg pred zunanjimi grožnjami in notranjimi strahovi. Omogoča človekovim možem, da gledajo na situacijo na abstrakten in logičen način, ne da bi motili čustva v tem trenutku. To je običajno v enkratnem položaju in ponavadi mine, ko se stanje travma konča. Slab - ko postane trajno stanje.
Depersonalizacija ima simptome, kot so:
- izkrivljeno dojemanje sebe, izguba enotnosti;
- občutek notranjega odtujenosti v odnosu do lastnih čustev in misli;
- percepcija, kot da bi s strani lastnih telesnih gibanj;
- izguba sposobnosti izražanja radosti, žalosti in podobnih čustev in izkušenj;
- lasten glas se morda zdi tujec in pripada drugi osebi.
Psihoanalitiki, ki govorijo o tem, kako se znebiti depersonalizacije, ponavadi priporočajo racionalno psihoterapijo. Razloženo jim je, da tisti občutki odtujitve lastnega sebe iz svojega telesa - ne skrivajo v sebi ničesar nadnaravnega in nerazumljivega. Obstaja veliko primerov iz literarnih del, v katerih se srečuje depersonalizacija osebe - občutek apatije in nezmožnost odzivanja na določeno situacijo, dojemanje sebe kot s strani, nenaravnost vsega, kar se zgodi - pri popolnoma normalnih in zdravih ljudi. Ljudje se postopoma pripeljejo k dejstvu, da je spet začel povezovati med svojim Jazom in vsem, kar se mu zgodi in okoli njega.
Če to ni dovolj, potem je pri zdravljenju depersonalizacije možno uporabiti hipnozo in avtogeni trening (pogojno, samoprilično in samoizobraževanje). Hkrati pa se prepletajo z razlagalno terapijo. Oseba, ki je brezposelna, dobi predlog, da lahko precej enostavno preusmeri svojo pozornost na svet okoli sebe, če se pojavi neki moteči pojav. Po tem mu pojasnjujejo, da takšen premik pozornosti zmanjšuje občutek odtujitve in s tem zmanjšuje občutek strahu, povezanega s tem.
Kadar strokovnjaki za depersonalizacijo trdno priporočajo:
- kajenje;
- uporabite kavo;
- pijte alkohol.
Kar se tiče ostanka, kot je bilo rečeno na začetku članka, je sindrom depersonalizacije precej pogost pojav. V večini primerov gre sam po sebi, s sočutjem in podporo bližnjih in bližnjih ljudi. Glavna stvar je poslušati sebe, vendar ne deliti sebe v dele!