Depresija med nosečnostjo
Depresija med nosečnostjo je pogosta med sodobnimi ženskami, statistika pa se vsako leto poslabša. Kljub aktivnim poskusom zdravnikov, da opozorijo na ta problem, je za večino ljudi še vedno nerazumljiva razlika med depresijo pri nosečnicah in običajnim stanjem čustvene nestabilnosti v obdobju brejosti.
Malo ljudi razume, da je depresija med nosečnostjo bolezen, ki zahteva zdravljenje. Takšna nevednost ima lahko resne posledice za mamo in otroka. Takšna depresija lahko povzroči duševno zaostajanje, živčne motnje, motnje v telesu otroka in hudo psihozo mame. In da pričakovanja otroka niso zasenčili taki pojavi, ne bo odveč, če vnaprej vemo, kaj pomeni depresija pri nosečnicah in kako se spoprijeti z njo.
Vzroki za depresijo med nosečnostjo
Depresija med nosečnostjo se šteje za bolezen, če depresija, depresija, apatija, napadi iracionalnega strahu in tesnobe ter druga negativna čustvena stanja ne izginejo več kot dva tedna. V medicini se depresija med nosečnostjo imenuje perinatalna, se razlikuje po resnosti in vzrokih. Vzroki so lahko zunanji in notranji, pa tudi zaradi zdravstvenega stanja. Zato je najprej treba izključiti bolezni, ki povzročajo hormonske motnje in depresivne bolezni.
Depresija pri nosečnicah se pogosto pojavi pred porodom. Razlog je lahko strah, da bi bila slaba mati, občutek nepripravljenosti za materinstvo. Če bi v preteklosti obstajali neuspešni poskusi rojstva otroka, lahko to tudi prispeva k razvoju depresije.
Depresija, ki ni ustrezno ozdravljena po izpustitvi splava, lahko vpliva tudi na duševno stanje mamične nosečnice med naslednjo nosečnostjo.
Zdravljenje depresije pri nosečnicah
Zdravljenje je praviloma zdravljenje psihoterapije in po potrebi lahko predpisano zdravljenje. Toda zdravljenje depresije med nosečnostjo je mogoče le, če se ženska ali sorodniki zavedajo problema, kar je zelo redko. Najpogosteje se ženske počutijo krive zaradi svojih čustev, saj v družbi obstaja široko prepričanje, da morajo biti noseče ženske ves čas srečne in vesele. Zato poskušajo zatreti čustva, kar le še poslabša situacijo. Poleg tega v stanju depresije, ki je še posebej intenzivirana s hormonskimi spremembami, ženska preprosto ne more kritično oceniti situacije. V takem stanju se zaznava bistveno spreminja, celo majhne težave postanejo katastrofalne.
Če si želite ogledati problem z druge strani in poiskati načine za njegovo rešitev, uresničiti neutemeljenost strahu ali najti načine za njihovo premagovanje v tem stanju, je preprosto nemogoče. Po izstopu iz depresije se bo ženska dolgo časa spraševala, kako bi lahko toliko skrbela o trivialnostih, vendar bo to mogoče le po okrevanju. In ozaveščenost o resnosti položaja je prvi korak k okrevanju.
Zdravljenje depresije pri nosečnicah sledi enakem vzorcu kot pri zdravljenju drugih vrst depresivnih motenj. Ampak, če ni možnosti, da se obrnete k dobremu psihologu, potem mora ženska sama oditi iz depresije. V takih primerih se pogosto priporoča, da najdete zanimivo dejavnost, da komunicirajo več in na splošno nekaj storijo, da bi se motilo. Toda vse to zahteva moč, željo in predanost, ki je v stanju depresije nemogoča. Zato morate najprej narediti urnik zdravstvenih postopkov, ki izboljšujejo fizično stanje. Ne glede na vaše razpoloženje, morate zagnati razrede. To je lahko joga, kopanje v bazenu, dihalne vaje, tek ali dolge sprehode na svežem zraku. Karkoli, ki dvigne raven kisika v krvi, pomaga premagati depresijo.
Posebno pozornost je treba nameniti prehrani. Banalno pomanjkanje vitaminov lahko privede do vse iste depresije med nosečnostjo. Preveljavljanje ima tudi negativen učinek na duševno stanje. Poleg vseh, ki se zahtevajo na kakršen koli način, da bi se izognili negativnim informacijam. Izboljšanje fizičnega stanja bo povečalo raven energije, kar bo vodilo k izboljšanju čustvenega stanja. Potem bo lažje samostojno razumeti vzroke depresije in poiskati ustrezne metode za premagovanje.
Ženska in njena družina bi morali razumeti, da depresija ni muha. Podobne razmere nastanejo zaradi kemičnih procesov, ki so v teh situacijah vsekakor neprimerne, vse obtožbe, kršitve ali očitki.
.