Fitnes Diete

Diet - čebula juha

Čebulna juha - to je jed, ki se lahko med tednom nenehno jedo in hkrati izgubi približno štiri kilograme. Če vam zadnji del stavka ustreza več, potem se vsi ne morejo strinjati s prvim. Žal, prehrana na čebulo juha kaže, da bo vsak obrok, ki ga jedo, pravzaprav sestavljen iz te droge.

Koristi

S pomočjo prehrane z maščobo, ki gori čebulo, aktivirate metabolizem, izboljšate gibljivost črevesja, povečate občutljivost za insulin, odstranite vse "smeti" iz telesa, znebite edema in seveda izgubite težo. Izkazalo se je le seznam primerov za celo leto. In vse to se izkaže, da se lahko doseže v enem tednu čebule.

Slabosti

Čebula ni najbolj dišeča zelenjava in, odkrito, nima mase oboževalcev. Morda se zgodi, da ste kuhali 10-litrski lonec juhe, samo vržete posodo. Zato začnite z majhnim in enkratnim delom. Še ena stvar: o okusu. Med prehrano s čebulo juho, ne boste vonj na najboljši način iz ust.

Recept

Za našo prehrano kuhamo čebulo juho z zeleno.

Čebulna juha

Sestavine:

  • čebula bela - 6 kosov;
  • zelje - 1 kos;
  • koren zelene - 100 g

Priprava

Rafiniramo čebulo in zelje, zelena trije naribani in dajte v ponev. Napolnite z vodo in jo zavrite na visoko toploto. Zmanjšajte toploto in kuhajte, dokler ne ponudite. Pred koncem kuhanja dodajte začimbe.

Pravila

Med prehrano za zmanjšanje telesne teže čebule je treba upoštevati naslednja pravila:

  1. Čebulica mora biti na mizi vsakič, ko jeste.
  2. Za čebulo juho, kot dodatek, lahko jedo sadje / zelenjavo / kuhani riž / solato z belim mesom in zelenjavo. Izberite samo eno od možnosti.
  3. Čebulo juho je treba kuhati brez soli, kot tudi dodatne jedi.
  4. Trajanje prehrane je sedem dni. Ker je ta nizko kalorična prehrana resen stres za telo, lahko tak čebulo pilinga opravimo le enkrat na tri mesece.