Sušene marelice med dojenjem
O koristih suhega sadja, verjetno, vsi vedo. Posušene marelice so posušene marelice, dobrote, ki so jih vsi ljubili že od otroštva. Najboljši način kuhanja izdelka je proces naravnega sušenja marelic pod sončno svetlobo.
Prednosti suhih marelic za matere za doječe
V svoji sestavi, to suho sadje vsebuje skoraj celoten obseg vitaminov, vlaknin, različnih elementov v sledovih, organskih kislin in ogljikovih hidratov. Nepogrešljiva korist prinaša suhe marelice dojilje. Kot suhe slive vsebuje kalij, železo, prehransko vlakno, ki normalizira delovanje prebavnega sistema po porodu. Sušene marelice med dojenjem imajo odličen učinek, ki ugodno vplivajo ne le na proces prebave, ampak tudi na lepoto ženske, krepitev las in žebljev ter izboljšanje stanja kože in je neizčrpen vir vitaminov in odlično zdravje. Izdelek je zelo koncentrirano suho sadje, zato je treba jesti približno 100 gramov na dan. Zato se pri vprašanju, ali je mati, ki je dojila, posušila marelice, zdravniki vsekakor priporočajo njen dnevni vnos v določeni količini.
Akcija suhih marelic med dojenjem
Zaradi bogate vsebnosti vitaminov in elementov v sledeh je priporočljivo, da med nosečnostjo začnete jemati posušene marelice:
- Organske kisline in pektini, vsebovani v izdelku, prispevajo k izločanju radionuklidov in težkih kovin iz ženskega telesa;
- glukoze in fruktoze, ki so naravni ogljikovi hidrati, izpolnjujejo potrebo po negovalni materi za slaščice brez škode za telo, brez povzročanja debelosti;
- posušene marelice med laktacijo pomaga preprečevati zaprtje;
- je mogoče uporabiti suhe marelice za dojilje mati za normalizacijo krvnega tlaka;
- diuretično delovanje posušenih marelic vodi v normalizacijo ledvic.
Priporočila in kontraindikacije za uporabo
Pri dojenju je še posebej pomembno, da je materina prehrana dobro uravnotežena. Razprava o tem, ali je mati za nego matiranih suhih marelic, ki vstopajo v prehrano svoje vsakodnevne prehrane, je že dolgo razpadla. V začetni fazi dojenja je edinstven in okusen izdelek najbolje izključen. Majhen želodec otroka še ne more absorbirati tako težkih elementov v sledovih. Pitje suhega sadja vodi do nastajanja plinov ne le v materinem telesu, temveč tudi v dojenčkih, kar lahko povzroči bolečine v otroškem tumorju.
Sušene marelice med laktacijo se najbolje absorbirajo v kompotah. Njegov sprejem v tej obliki ima blažji učinek na gastrointestinalnem traktu, hkrati pa ohranja vse koristne snovi izdelka in pozitivno vpliva na mater in na otroka. To suho sadje v kakršni koli obliki se lahko porabi od starosti treh mesecev. Še posebej je dobro, če ga uporabljamo kot sestavino za solate in sladice, vroče in mesne jedi. Običajni in preizkušeni recepti hkrati pridobivajo nenavaden okus. Mesne jedi z dodatkom tega proizvoda nimajo le občutljivega vonja in sladkega okusa, temveč tudi posebne koristi, in 
prehrano, ki jo potrebujejo otroka in mati. Ko ženska razmišlja o koristih in škoduje proizvodom med dojenjem in ali je mogoče krmiti suhe marelice, bi bilo pravilno reči, da to suho sadje ne more škoditi ženski bolnišnici.
Pravilno izbrano suho sadje bogati telo z vitamini in izboljša splošno stanje ženske kot celote. Vendar pa mora biti negovalna ženska pazljiva, da ne zlorablja in jemlje v velikih količinah, lahko povzroči alergične reakcije pri dojenčku. Kljub koristim in edinstveni sestavi je treba suhe marelice previdno uporabljati pri dojenju.