Na internetu so zelo pogoste informacije o pitju prehrane 7 dni, kar daje impresivne rezultate. Treba je upoštevati, da je to - tehnika, ki vam omogoča, da hitro, a na kratko zmanjšate težo. Zaradi nenadne spremembe v prehrani boste presodili metabolizem, in ko se boste vrnili na običajno prehrano, boste hitro dobili prvotno težo (ali celo z nekaj kilogrami na vrhu).

Kdaj lahko uporabim prehransko pijačo za 7 dni?

Če se morate pripraviti na pomemben dogodek in ste popolnoma zdravi, lahko zaužijete tedensko prehrano za pitje, vendar bodite previdni. Če se počutite slabo ali bolečine v želodcu, se takoj vrnite v zdravo prehrano.

Vendar ne pričakujte, da se bo rezultat nadaljeval. Puščica na lestvici se je zaradi enega razloga premaknila - imeli ste prazen želodec in črevesje ter presežek tekočine. Ko začnete jesti, se bo težava vrnila. Želite dolgoročne rezultate - uporabite pravilna prehrana .

Meni diete za pitje 7 dni

Obstajajo različne možnosti za meni diete pitne vode za teden. Razmislite o najtemnejšem - lahko izberete red dni in poleg glavne pijače pijete 2 litra vode na dan. Torej, prehrana:

  • 1 - mlečni izdelki z vsebnostjo maščobe 2% ali manj (kefir, rjahenka, mleko, beli alkoholni jogurt);
  • 2 - zelenjavne, piščančje, goveje, tekoče juhe;
  • 3 - sveže stisnjeni sokovi (jabolko, pomaranče);
  • 4 - čaj (po možnosti zelen) z mlekom ali limono;
  • 5 - naravni želat iz svežih jagod ali sadja;
  • 6 - kompote brez dodanega sladkorja iz sadja, jagodičja ali suho sadje ;
  • 7 - poljsko ovseno kašo.

Ne pozabite, da je za ljudi nenaravno jesti tekočine, zato je rezultat te prehrane lahko težave s stolom in celotnim gastrointestinalnim sistemom. Če želite trajno izgubiti težo, ta metoda ne pomaga - potrebujete prehod na zdravo prehrano.