Ženska jajčeca
V šoli so nam povedali, da je rojstvo novega življenja posledica srečanja jajčne celice in spermatozona. Zato funkcije jajc v življenju vsake ženske ne moremo preceniti. Reproduktivno zdravje žensk je odvisno od količine in kakovosti jajc.
Kje je jajce?
Oociti se tvorijo v jajčnikih. Jajcniki se nahajajo v spodnjem predelu trebuha: ena na desni in druga na levi. Folikli nastanejo v jajčnikih dekleta, še vedno v maternici, in ob rojstvu je njihovo število približno 1,5 milijona. Med življenjem se število jajc ne polni, ampak se, nasprotno, stalno zmanjšuje.
OogenezaPostopek nastajanja jajc se imenuje oogeneza. Oogenezo lahko razdelimo na tri stopnje:
- Reprodukcija foliklov (se pojavi, ko je deklica v maternici).
- Rast foliklov (od rojstva do pubertete).
- Zorenje jajčeca (začenši s puberteto).
V fazi zorenja je treba podrobneje razpravljati. Razvoj jajc se začne prvega dne v mesecu, ko ga še vedno obkroža folikel. Na začetku je velikost folikla približno 1-2 milimetrov. V zreli obliki je velikost jajčeca v foliklu približno 20 milimetrov. Približno 14. dan cikla jajce zorijo. Prihaja trenutek sproščanja jajca iz folikla. Po tem se začne gibati vzdolž jajcevodne cevi v smeri sperme. Postopek sproščanja jajc se imenuje ovulacija.
Preživetje jajca po ovulaciji ni daljše od 24 ur, nad katerim se možnosti oploditve stalno zmanjšujejo. Če oploditev ne pride, jajce umre. Običajno v vsakem ciklu ženska zori eno jajce.
Kako izboljšati kakovost jajc?
Na žalost to pogosto zastavljeno vprašanje pogosto ostaja neodgovorjeno. Praviloma je nemogoče izboljšati kakovost jajc, glavna stvar je zagotoviti, da se ta kakovost ne poslabša. Konec koncev, ženska jajca v svojem telesu obstajajo v celotnem življenju, v katerem so prizadeti številni negativni dejavniki. Med njimi - stres, slabo okolje, slabe navade in še več.
Da ne bi povzročili poslabšanja kakovosti ženska jajčeca, morate:
- voditi pravilen življenjski slog, odpraviti slabe navade;
- izogibajte se stresnim situacijam;
- jesti prav.