Psihologija in odnosi Poznaš se

Ericksonova hipnoza - kaj je to, osnovna načela, metode in tehnike

Ericksonova hipnoza je že nekaj desetletij učinkovita psihoterapevtska pomoč, ki razbremeni ljudi iz dolgotrajnih nevroze, različnih vrst zasvojenosti. Tehnika uvajanja v trans se razlikuje s poetičnim in posebnim jezikom slik, ki se v podzavesti osebe srečujejo skozi metafore, zgodbe in zgodbe.

Kaj je Ericksonov hipnoza?

Metoda "Ericksonian hypnosis je posebna vrsta mehkega transa, v katerem terapevt podaja predloge" brez nasilja ", zato nezavedni bolnik zlahka sprejme te predloge, kar pomaga izboljšati psihološko stanje od prvega zasedanja. Za zavestno in nesvjesno terapevt uporablja raznoliko predstavitev navdihnjenega gradiva v obliki metafor in različnih zgodb.

Milton Erickson

Soft trans - ericsson hipnoza - "ideja" ameriškega psihiatra Milton Erickson. V starosti 17 let je trpel poliomielitis in je bil privezan na invalidski voziček. Bolezen je začela ustvarjati svoj lasten sistem potopitve v trans, kar je prispevalo k okrevanju Ericksona. Ob starosti 50 let se je znova pojavila bolezen, tehnika teh rezultatov zdravljenja ni več. Ericksonova hipnoza ni zdravilo, vendar je metoda pripomogla k temu, da se na tisoče pacientov vrne v normalno stanje, kar omogoča, da je Eriksonov prispevek k psihoterapiji ocenjen kot zelo pomemben.

Ericksonova hipnoza - glavne določbe

Najpomembnejše določbe Ericksonovega hipnoze temeljijo na skrbnem odnosu do človeka in predpostavljajo enako razmerje med terapevtom in stranko, v nasprotju s klasično direktivo hipnoze, ko pacient izvaja naloge hipnoge. Pomen zgodbe, ki ga terapevt prinaša pacientu v stanju transa, omogoča nezavednemu prikazovanju njegovega ustvarjalnega inventivnega dela, ki pozna odgovore na vprašanja in vidi rešitve za probleme.

эриксоновский гипноз техника

Ericksonova hipnoza je tehnika

Neregistrirano metodo hipnoze Ericson sestavljajo preproste zaporedne tehnike ali koraki:

  1. Pristop . Pomemben del seje, ki pomaga vzpostaviti odnos s pacientom in zaupanja vreden odnos. Prilagoditev se pojavi glede na več parametrov: dihanje, mikromocija, barva in tempo govora, predikati (avdio, kinestetični, vizualni). Nežno kopirane geste, pozi.
  2. Narediti . Prilagajanje občutkom in čustvom stranke, na primer, če je jezen ali razdražen, mora biti povezava na manj čustveni ravni: "Da, tudi jaz bi bil jezen na tvojem mestu!"
  3. Vodenje transa s pomočjo različnih tehnik. Najbolj priljubljena, ki zahteva spretnost, je znana "trojna spirala" M. Ericksona. To so tri nepovezane zgodbe. Terapevt začenja pripovedovati prvo zgodbo in jo odrezati na najbolj zanimivem mestu, začeti drugo, ne da bi končal, gre za tretjo, ki vsebuje besedilo predlog za osebo, nato gladko zaključek druge zgodbe in na koncu prvo.
  4. Predlog . Uporaba govornih tehnik. Protislovje je tehnika predlaganja, v kateri so različni vedenjski vzorci kontrastirani. Pomaga pri odstranjevanju odpornosti bolnika. Na primer, lahko uporabite besedno zvezo: "Več si prizadevate za odpor, hitreje boste razumeli, da je zaman."
  5. Umaknite se iz transa . Terapevt lahko pacientovo pozornost usmeri v dejstvo, da je sposoben "tukaj in zdaj", da vrne svojo zavest v prostor sobe.

Ericksonova hipnoza - zdravljenje

Ericksonova hipnoza - terapija s pomočjo trance usmerjanja uporabljajo psihoterapevti, hipnoterapevti pri kompleksnem zdravljenju različnih vrst zasvojenosti (alkoholne, kemične), tudi za odkrivanje in odpravljanje vzrokov fobij, nevroze , depresija in napadi panike. Ericksonova tehnika tranzicijskih smernic je okolju prijazna in terapevtski učinek je zabeležen v 70% primerov, ko se pravilno izvaja.

эриксоновский гипноз от депрессии

Ericksonova hipnoza iz depresije

Depresija - pogoj, v katerem oseba preneha videvati pomen obstoja, ljubljene, prijatelje, delo preneha biti smiselno in zanimivo. Uporaba Ericksonovega hipnoze za delo z depresijo pomaga pri pridobivanju sredstev za "dihanje" in ponovno živeti. Pomemben vidik interakcije, ki določa nadaljnji potek dela s terapevtom z depresivno pacientom, so vprašanja, ki pomagajo ugotoviti, v kolikšni meri bo terapija usmerjena v delo z zavestjo in v nezavednem stanju. Vprašanja so lahko naslednja:

  • "Če je mogoče, opišite svoja občutja";
  • "Kaj je najbolj boleče v svojih izkušnjah?";
  • "Kako ste se že ukvarjali s depresijo, kaj je pomagalo in kaj ni?";
  • "Kaj je spodbudilo nadaljnje poskuse izstopiti iz te države?";
  • "Kaj po vašem mnenju lahko vzrok za vaše stanje?";
  • "Če se vse izkaže, kako to veste, kaj se bo spremenilo v vaši državi?".

Ericksonova hipnoza iz alkoholizma

Ericksonova hipnoza se uspešno uporablja pri kompleksnem zdravljenju odvisnosti od alkohola. Med transom, terapevt oblikuje negativni odnos do alkohola z uporabo prepričanj in metafor. Hipnoterapija v ključu te tehnike traja do šest mesecev. Ericksonova hipnoza je dobra, ker ni toksična in ne daje neželenih učinkov, za razliko od klasične direktive hipnoze, ki ni primerna za vse trpljenje alkoholizem. Kontraindikacije za Ericksonian trans bodo:

  • sindrom mačka;
  • psihoza;
  • konvulzivno stanje;
  • motnje kardiovaskularnega sistema;
  • starost nad 60 let.
эриксоновский гипноз как прходит сеанс

Ericksonova hipnoza - kako poteka seja?

Preden greste k hipnoterapiji, imajo mnogi ljudje občutek dvoma in strah, da bodo izgubili nadzor in začeli govoriti ali celo še huje v stanju transa, sramotnih in nesprejemljivih stvari, za katere je obsojena družba. Strah je večinoma neutemeljen, psihoterapevt ali psiholog sprejema stranko, kakršen je on, brez ocene presoje - ta položaj pomaga zgraditi poseben zaupanja vreden odnos. Seja je strukturirana na naslednji način:

  1. Seznanitev, prepoznavanje zahteve stranke ali težave, ustvarjanje ozračja zaupanja.
  2. Hipnoterapevt v obliki dialoga postopoma uvaja stranko v svetlobni trans, usmerja pozornost osebe navznoter. Na tej stopnji se uporabljajo tehnike za sprostitev mišic, koncentracija pri dihanju, spremljanje svetlih in veselih spominov na življenje.
  3. Prehod se poglablja, oseba se več ne zaveda trenutnega časa in prostora, je v celoti osredotočena z notranjim pogledom na to, kar govori hipnotolog.
  4. Ko je bolnik pahnil v globok trans, hipnoterapevt brez razlike opisuje posredne predloge, ki so potrebni za rešitev človeškega problema in da se pogosteje začne zgodba o drugi osebi, ki je imela podobne težave. Pomen teh zgodb je, da so drugi ljudje težave bolj objektivno in človek lahko celo najde več rešitev, kako rešiti "čudno" situacijo.
  5. Izstopi iz transa. Pozitivne posledice Ericksonovega hipnoze so takšne, da se pacient v bistvu ne spomni, kaj je z njim, kaj se je razpravljalo, kakšna so bila vprašanja in odgovori, vendar razmišljanje še vedno išče rešitve in že nekaj časa rešujejo probleme, stare destruktivne vzorce vedenja dajo novo , konstruktivno.

Ericksonian Hipnoza - Usposabljanje

Osnove Eriksonove hipnoze so mehke tehnike, ki se zdijo zanesljiv pogovor med terapevtom in pacientom, vendar za obvladovanje teh metod potrebuje praksa in usposabljanje strokovnjakov, ki se ukvarjajo z ericssonovo hipnozo. Pomemben vidik učenja je uporaba metodologije za dobro, šele takrat se tehnika razkrije v celoti in se zdravi.

эриксоновский гипноз тренинг

Ericksonova hipnoza - usposabljanje

Ericksonova hipnoza: osnovna načela, metode in tehnike - danes je bilo mogoče študirati praktično v kateri koli državi sveta. Usposabljanje je oblika usposabljanja, ki najbolje ustreza pridobivanju izkušenj v varnem okolju za osebo, zahvaljujoč etičnim pravilom, ki jih ustvarjajo psihoterapevti. Na usposabljanju na eriksonovskomu (eriksonianskomu) hipnoza hipnoterapevti poučujejo osnove seje in uporabo tehnik.

Ericksonova hipnoza - tečaji:

  • syntone.ru;
  • center-nlp.ru;
  • igisp.ru;
  • erickson.ru

Ericksonova hipnoza - knjige

"Moj glas bo ostal pri tebi" - znana knjiga M. Ericsona zveni kot ena izmed metafore, ki jih je mojster rad imel v svojem delu. Zapuščina v obliki knjig in seminarjev odpira velike priložnosti za strokovnjake in tiste, ki potrebujejo psihološko podporo in se znebijo obsesivnih vzorcev. Milton Erickson - knjige:

  1. " Hypnotic Reality ." Knjiga je ena od najboljših v tehniki hipnoze usposabljanja od mojstra, s podrobno analizo.
  2. " Strateška psihoterapija ". Določen pristop k vsakemu posameznemu primeru in Ericksonovim metodam terapije.
  3. " Deep Hypnotic Trance ". Naravne metode, tkane v sejo hipnotičnih tehnik, metafore, sproščanje osebe iz ujetništva težkih nevrotičnih vezi.

Knjige o Ericksonovih in klasični hipnozi drugih avtorjev:

  1. "Patterns of hypnotic techniques of Milton Erickson" R. Bendler in J. Grinder . Mojstri NLP so izvedli natančno analizo prehodnih tehnik M. Ericksona. Razpoložljiva predstavitev gradiva za pomoč psihologom, psihoterapevtom.
  2. "Nove lekcije pri hipnozi" B.E. Erickson . Hčerka slavnega števca je nadaljevala delo njenega očeta. V svoji knjigi Betty Erikson opisuje izkušnje z uporabo Ericksonovega hipnoze, deli svoje trike in metode transnacionalnega vodenja.
  3. "Začetne spretnosti Ericksonovega hipnoze" M. Sparks . Avtor knjige uporablja pedagoški pristop pri svojem delu s strankami, kar omogoča uporabo tehnik M. Ericksona z bolj učinkovitim rezultatom.