Lepota in zdravje Nega obraza

Vaje za obraz iz nasolabialnih gub

Mimične aktivnosti, zdravstvene težave ali spremembe, povezane s starostjo, spremljajo poglabljanje gub, ki poteka od kril nosu do vogalov ust. Znebite se takega gube precej težko, še posebej pri anatomskih nagnjenjih k njihovemu izobraževanju. Zato kozmetologi priporočajo redno izvajanje vaj za obraz iz nasolabialnih gub. Popolnoma jih odstranite s pomočjo gimnastike, seveda, ne bo delovala, vendar se bo precej resnično izenačila.

Enostavne vaje proti nasolabialnim gubam

Opisana možnost za krepitev mišic obraza je primerna tudi za zelo zasedene ženske. Gimnastiko lahko opravite z opravljanjem dela, kopanjem ali tuširanjem, sprostitvijo pred televizorjem.

Vaje za odstranjevanje nasolabialnih gub:

  1. Z indeksnimi prsti obeh roka počasi in z dotikom držite vzdolž obstoječih gub, ki se začnejo z vogalom ust.
    2. vaje za odstranitev nasolabialnih gube 1
  2. Ko pridete do kril nosu, s prsti napolnite lica (v polkrogu).
    3. vaje za odstranitev nasolabialnih gub
  3. Nadaljujoč pritiska na kožo prinesi prste na templje. Ponovite vse zgornje korake 30-40-krat.
    4. vaje za odstranitev nasolabialnih gub 3
  4. Izvlecite brado, ustnice, kolikor je mogoče, zaviti v notranjost. Ostanite v tem položaju 10-15 sekund, sprostite usta. Ponovite 30-40 krat.
    5. vaje za odstranitev nasolabialnih gub. 4
  5. Na zadnjem držanju ustnic s kazalci prstov potrkajte vzdolž nasolabialnih gub navzgor in navzdol, 10 do 20-krat.
    6. vaje za odstranitev nasolabialnih gub 5

Pomembno je, da vadite vsak dan ali vsaj vsak drugi dan, več mesecev. Le redna gimnastika bo zagotovila opazne in trajne rezultate.

Japonske vaje za glajenje nasolabialnih gub

Ženske z azijskimi značilnostmi niso tako očitno kot slovanske ženske. To je večinoma zaradi anatomskih lastnosti. Za slovanski tip so značilni veliki obrazi, ki v mladosti izgledajo zelo privlačni in zapeljivi, vendar s starostjo pospešijo videz gub.

Poleg tega se Azije redno ukvarjajo s posebnimi vajami za obraz. Na primer, izvedite vajo iz nasolabialnih gub z dvigom steklenice. Omogoča vam, da okrepite mišice na licu in bradi, izravnate gube in prilagodite obliko obraza. Samo z ustnicami (brez uporabe zob) morate vzeti plastično steklenico, ki stoji na mizi (0,5 l), napolnjena z vodo za tretjino in jo držite vodoravno.

Dodatek predlagani vaji je lahko standarden gimnastika - močno napihnejo in udari lica, raztegnejo ustnice naprej, jih zložijo s cevjo, masažo nasolabialnih gub.