Psihologija in odnosi Poznaš se

Napačna "jaz" - frustracija

Ko se človek trudi za svoje cilje in jih doseže, se počuti zadovoljstvo, meni, da je njegovo življenje izpolnjeno. Če ovira stoji na njegovi poti in doseže želeno, pa tudi, da zadovolji nekatere svoje potrebe, postane nemogoče, razočaranje ali lažno samozavest. Lahko gre za trk z zunanjimi ovirami in lastnimi notranjimi prepričanji.

Napačna "jaz" ali frustracija na primer človeškega oblikovanja

Če se obrnemo na kartico Rave, ki opisuje človeški energetski potencial, lahko vidimo, da oblikovanje deli človeštvo na 4 vrste:

  1. Generator , ki vključuje 70% svetovnega prebivalstva. To je tip s svetim središčem, ki ima stalni dostop do lastne energije. Če oseba sprejme odločitve brez svetega odziva, potem življenje napačno živi in ​​se pojavijo napačni sami ali frustracije.
  2. Manifestor . Taki ljudje z gosto zaprto auro na Zemlji so 9%. Če ne obvestijo drugih o svojih dejanjih, se bodo upirali, kar bo povzročilo jezo.
  3. Projektor . Obstaja 21% tistih na Zemlji, ki imajo napadalno avro in si lahko ogledajo bistvo osebe.
  4. Reflektor . Le 1% prebivalstva ima odsevno auro. Vidijo lahko, kaj drugi ne vidijo, izbruhnejo vzorci, motijo ​​vrstni red vesolja.
Vzroki za razočaranje

Frustracije nastanejo v situaciji, ko se osebi ogrozi zadovoljstvo nekaterih njegovih potreb. Rezultat je frustracija, tesnoba, draženje in celo obup. To je razlika med frustracijami in pomanjkanja . Slednje ne morejo povzročiti takšne reakcije, ker oseba še ni imela nobenih potreb, z grožnjo zadovoljstva, ki bi lahko povzročila frustracijo. Razlika med frustracijo in pomanjkanjem je, da je slednja bolj resna in bolna.

Oblike in načini za boj proti frustracijam

Oblike frustracije vključujejo:

  • substitucija;
  • agresija;
  • racionalizacija;
  • offset;
  • depresija;
  • regresija;
  • intenzifikacija napora;
  • fiksacija.

Vedno ni nujno, da se borimo proti frustraciji, če je ta občutek minljiv in ne povzroča nobene posebne škode, kot je na primer motnja, ki jo prijatelj ni pravočasno prišel na sestanek. Toda frustracije lahko imajo potencialno smrtne posledice, kot je na primer "cestni bes" voznikov. Lahko se borite s pomočjo globokega dihanja - odlično sproščujočo metodo. Nekdo pomaga branje afirmacije ali vizualizacijo, ko se oseba v neprijetni situaciji predstavlja na drugem kraju, na primer na plaži.