Psihologija in odnosi Poznaš se

Strah lukenj - fobija ali bolezen in kako se znebiti?

Strah lukenj je bizaren iracionalen strah, ki prizadene 10% svetovnega prebivalstva. Zdi se, da je v siru lahko zastrašujoče z luknjami ali porozno kapo gob, vendar ni vse tako preprosto - tisti, ki trpijo zaradi te fobije, imajo razloge, da se bojijo.

Strah pred luknjami in luknjami

Strah pred luknjami grozda (na znanstveni način triopofobija), fobija, ki je malo raziskana. Skrbno pozorni na ta pojav, so se psihologi začeli ukvarjati od leta 2000. Strah lukenj, votline, kožnih abscesov in razširjenih pore z vidika ameriških raziskovalcev J. Cole in A. Wilkins je evolucijsko upravičen, na instinktivni ravni se sproži zaščitni mehanizem pred svetlo pikčasto obarvanost strupenih žuželk, živali in cvetja.

Strah majhnih lukenj

Fobija lukenj se pogosto pojavi spontano, nepričakovano in se lahko zgodi prvič že v odrasli dobi. Mehanizem reakcije se dogaja, ko gledamo slike predmetov z luknjami gruče, včasih ko pridejo v neposreden stik z njimi. Famous model Kendall Jenner, nedavno priznala , da ima strah pred luknjami in vsemi majhnimi luknjami. Predmeti, ki povzročajo mešanico groze in gnusa pri trifobobah:

  • Semenski škatli cvetja (mak, bombaž, lotus);
  • razkošni peciva, gobasti kruh;
  • palačinke, palačinke;
  • medeni glavniki;
  • porozna čokolada;
  • gazirane pijače z mehurčki;
  • kava z mlečno peno;
  • sir z luknjami;
  • meso v rezu s posodami;
  • luknje v tleh;
  • Anthill;
  • votline na drevesih;
  • gospodinjske spužve in umivalniki;
  • grafične slike lukenj.
trifobobija

Strah lukenj in lukenj na telesu

Estetsko prijetno gledati na zdravo osebo. Fobija lukenj v telesu izhaja iz strahu pred okužbami kože, ko razmišljamo o napaki kože. Za trypobob - znak nevarnosti, on psihološko poskuša sam. Strah lukenj v telesu se aktivira, ko gledate:

  • brazgotine;
  • razširjene pore na koži;
  • akne;
  • rane;
  • jame iz velikih koz.

Trifobija je bolezen?

Obstaja predsodka, da se bolezen trifobije na človeški koži manifestira v obliki lukenj in lukenj. To ni tako, in trifobobija ni bolezen. Kožne manifestacije s trifobijo so posledica srbenja in želje po čiščenju kože. Strah pred številnimi luknjami, ki ga izvajajo raziskovalci, se šteje za atipičen strah, saj je v središču te fobije reakcija averzije in ne strahu. Simptomatično, to je izraženo v želji emetičnega refleksa, šele nato so reakcije, značilne za strah:

  • občutek, da nekaj puzi po telesu, se pojavi močno srbenje;
  • resen tremor;
  • mrzlica;
  • nezmožnost preusmeritve pozornosti iz predmeta strahu;
  • izguba zavesti;
  • povišan srčni utrip, tahikardija ;
  • težko dihanje;
  • bledica kože;
  • hude glavobole;
  • slabost in bruhanje.
fobija lukenj

Vzroki za trifobobijo

Fobija lukenj je določena genetsko in se domneva, da obstaja vsaka oseba, vendar ni vedno izražena. Na splošno je trifobobija posledica travmatičnih izkušenj v otroštvu. Trifobobi med psihoterapijo opozarjajo na takšne primere, kar je povzročilo nastanek strahu pred luknjami. Vzroki za trifobobijo:

  • ušesa žuželk (čebel, os) pri preizkušanju satja z medom - v podzavesti je vtisnjena asociativna serija: videz votlega, gnezdenega gnezda, mrčesa in žuželk;
  • strah pred penetracijo pod kožo insektov, črvi, ličinke (nekateri ljudje, ki trpijo zaradi trifobije, se spominjajo primerov, ko so v ranah mačkah ali psov opazili tavane ličinke);
  • Nejasna etiologija - razlog ni realiziran, tukaj lahko prevzamemo sprožitev genetskega starodavnega mehanizma, ko organizem zaznava luknje, luknje, kot nekaj, kar obljublja nevarnost.

Kako se znebiti trifobije?

Psihiatri, ki se bojijo kopičenja lukenj, niso klasificirani kot bolezen, zato diagnoza ni razstavljena in zdravljenje kot takšno ni. V hudih primerih je stanje osebe ocenjeno kot nevroza kompulzivne motnje in podana je ustrezna zdravila. Psihokorecija trifobobije je namenjena ponovni vzpostavitvi duševnega ravnovesja, zmanjšanju anksioznosti in pomirjujočosti. Metode dela s trifobobijo:

  1. Razkritje razlogov za nastanek fobije - že poznavanje vzroka lahko olajša stanje, saj daje razumevanje in iz iracionalnega, nerazumljivega strahu postane upravičeno.
  2. Nadomestna razmišljanja o prijetnih in mirnih slikah: (morje, plaža, lepe pokrajine), ki ji sledi prikaz slik z luknjami (sir z luknjami, žabe, škatle rastlin s semeni ali praznimi, mravljinci).
  3. Delaj z dihom. Ciklično dihanje: kratko vdihavanje za 4 štetja in daljše izhajanje, štetje do 8. Ob pojavu strahu je priporočljivo dihati več takih ciklov (3 - 4). Anksioznost se zmanjša, psihološko stanje se izravnava.
  4. Hipnoterapija.
  5. Terapija z zdravili sedativi z vztrajno obsesivno manifestacijo fobije.