Mnogi ljudje živijo s stalnim občutkom tesnobe, katerih vzroki niso znani in verjamejo, da je to posledica stres na delovnem mestu, slabi spanec ali samo neugodne življenjske razmere. Pravzaprav so korenine problema lahko veliko globlje.
Anksioznost - OpisAnksioznost je posebno duševno stanje, v katerem oseba doživlja duševno nelagodje, ki ni povezana s specifičnimi izkušnjami, temveč z nekaterimi sugestijami. Najpogosteje se zaskrbljenost spremlja motnja spanja, težave s koncentracijo, splošna utrujenost, letargija, neukrepanje.
Z fiziološkega vidika se anksioznost manifestira kot hiter srčni utrip, hiter pulz brez posebnega razloga, tresenje, glavobol ali omotičnost, prekomerno znojenje, motnje dihanja, prebavne motnje.
Glavni simptom je občutek, da pride do neke nevarnosti, ki jo še ne morete razlikovati in označevati.
Treba je razumeti, da je ena stvar občutek tesnobe in strahu, katerih vzroki so vam znani, in še nekaj drugega, če vas vse to prehiti v najbolj nepredvidljivih okoliščinah, ko zunanje okoliščine ne vodijo do tega. Tak pojav se imenuje "patološko stanje anksioznosti", in verjame se, da jih vsaj 10% ljudi trpi.
Pogosto je ta pogoj kombiniran z obsesivno motnjo - enako vrsto idej, želja, misli, ki so nenehno zaskrbljujoče.
Če je to vzrok za vaš alarm, boste opazili, da vas bo občasno presegla nerazložljiva anksioznost in strah , in vsakič - skoraj brez razloga. To pogosto spremljajo različne fobije, tako da je s takšno predhodno diagnozo ugotovila, da se morate takoj prijaviti pri psihoterapevtu, ki bo našel pot iz te situacije.