Preden 4 meseca preusmerite otroški meni, se mora vsaka mama posvetovati s pediaterjem o tem, kako pravilno vstopiti v prvo komplementarno živilo otroku, kje začeti in kako je to primerno v tej starosti.
Strokovnjaki na področju otroške hrane so se strinjali, da je optimalno obdobje za začetek raziskovanja hrane za odrasle 4-6 mesecev. V tej fazi otroci povečujejo dodatno potrebo po vitaminih in mineralih. Poleg tega, v tem času njegov prebavni trakt doseže določeno zrelost, se tvori črevesna mikroflora.
Če odložite uvedbo prvih komplementarnih živil od 4 do 6 mesecev pozneje, potem se lahko v prihodnosti mati in otrok srečata z nekaterimi težavami. Prvič, materino mleko ne bo več moglo zagotoviti otroka z vsemi potrebnimi sestavinami, kar bo pripeljalo do omejene rasti in razvoja. Drugič, dojenčka se bo težko prilagoditi hrani z bolj gosto teksturo.
Splošna priporočila glede starosti uvajanja prvih dopolnilnih živil so naslednja:
Zelo pomembno je, da v prvo meso pravilno vstopite v 4 mesecih, začenši s proizvodi, kot so zelenjavni pireji, sadni sokovi, mlečni kaširi.
Piškotek za otroško zelenjavo je narejen iz ene same zelenjave, kot so bučke ali krompir, in se na začetku doda ena čajna žlička. V odsotnosti negativne reakcije (napihnjenosti, frustracije, alergije) se delež postopoma poveča, popolnoma zamenjuje eno hranjenje. Po nekaj tednih so v posodo dodane še druge sestavine (korenje, cvetača, brokoli).
Ko se otrok navadi na zelenjavo, lahko vstopite brez glutena (riž, ajda, koruza). Ko je otrok na prsih ali mešano hranjenje , je bolje, da vzamete kašice brez mleka in jih pripravite v materino mleko. Načelo vnosa žit je podobno zelenjavi.
Bodite posebno pozorni pri vnosu sadnega soka, saj ta izdelek pogosto povzroča alergije in napihnjenost. Najbolj varen za majhne otroke je sok zelene jabolka.
Očitno je, da je uvedba dopolnilnih živil v 4 mesecih nepraktična, če se otrok dobro nabira, se aktivno razvija in je v celoti dojil.
Ne dodajte prehrane nove hrane po cepljenju ali med boleznijo.