Fitball gimnastika v vrtcu
Ena od nalog DOW je skrbeti za zdravje svojih učencev, njihov fizični razvoj. Da bi bili razredi zanimivi, je treba iskati nove sodobne načine organiziranja fizičnega usposabljanja. Uporaba fitball gimnastike v vrtcu bo dala želeni učinek. Ta metoda se je izkazala ne samo za delo z otroki, temveč je pokazala tudi pozitivne rezultate v rehabilitacijski praksi in tudi kot sposobnost za prihodnje mater.
Prednosti fitball gimnastike v vrtcu
Kroglice - vrsta multifunkcionalnega simulatorja. Vaje z njimi imajo edinstven učinek na drobtine telesa. Še več, ta športna oprema vzbuja zanimanje otrok, pritegne pozornost.
Fitball gimnastika za predšolske otroke lahko prikaže sistematične vaje naslednje rezultate:
- razvoj dihalnega sistema;
- oblikuje se drža;
- vestibularna naprava je usposobljena, koordinacija gibanj se popolnoma razvija; ljubila šport
Vadba fitbolne gimnastike za otroke
Da bi dosegli želeni rezultat, morate pravilno zgraditi lekcijo. Na začetku treninga morate pozitivno prilagoditi malčke in se rahlo ogreti. Če se otroci šele začnejo spoznavati s tovrstnim telesnim treningom, jih morate spoznati z žogo, upoštevajte.
Nato morate začeti sama gimnastika. Približna gradnja lekcije je lahko naslednja.
- Mobilne vaje:
- hodite z žogo, dvignjeno v roke;
- galop na stran;
- premagati fitbol na tleh;
- Rolo žogo okoli različnih predmetov "kača".
- Koristni bodo naslednji elementi:
- sedi na krogli, da bi vzpenjala v različnih smereh, narediti premike roke;
- ležite na hrbtu na tleh in vrzite noge na projektil, zavrtite s pete po vsaki nogi;
- poskusite plaziti na hrbtu s fitball v vaših rokah;
- lezite na trebuhu, stisnete lupino med nogami.
- Lahko so na voljo predšolskim otrokom igra na prostem z žogo.
- Da se sprostite, bi morali ležati na želodcu in se potegniti po njem.
Ta shema je primerna za otroke predšolske starosti od 4 let.