Brain fitness
Fitnes za možgane je usposabljanje, ki vas bo naučilo hitro in enostavno reševati logične probleme, odločitev pa je zelo pravilna. Pregledali bomo, kaj bo zjutraj vadba pomagala vašim možganom, da se zbudijo, in katere naloge morate reševati vsak dan, da bi ohranili aktivno aktivnost možganov.
Polnjenje za možgane - jutranje vaje
Če zjutraj vstaneš s težavami, občutite šibkost in slabost, vam bodo pomagali z zaračunavanjem možganov. Pomagajo vam pri preprostih korakih. možgani prihajajo v aktivno fazo in hitro pridejo v normalno stanje. Za takšne akcije bo potrebno več kot 3-5 minut, vendar vam bodo znatno pomagale pri zbujanju:
- Zjutraj začnite s preprostimi uganki. Hranite časopis s skenerji ali križanke na postelji in jih rešite. Če imate sodoben telefon, lahko zjutraj zaženete z ustreznimi aplikacijami v telefonu.
- Začnite zjutraj z ponavljanjem tujih besed. Noč prej naučite nekaj besed v tujem jeziku, zjutraj pa jih poskušajte zapomniti ali narediti stavek od njih. To usposabljanje bo neverjetno koristno za možgane in vas bo prebujeno!
- Navadenje vodenja dnevnika vam bo pomagalo, da se zjutraj vključite. Zjutraj, raztegni svojo roko do stebrička, vzemite zakladno knjigo in preberete, kaj vas čaka - in sedaj, možgani že aktivno načrtujejo, kaj in kako, in ste pozorni in polni energije.
- Preberite časopis. Če boste ob zajtrku aktivno prejemali nove informacije z branjem, kar zahteva veliko več možganskih aktivnosti kot TV ali radio, se boste hitro zbudili in počutili veselo.
- Napiši nekaj. Zjutraj lahko snemate sanje, nato jih analizirate, označite nove ideje in druge misli. To aktivira več centrov možganov in se dobro prebudi.
Takšna lahka sposobnost za možgane vam bo omogočila, da se boste hitro spustili iz postelje in zjutraj počutili bolj veselo. To še posebej velja za tiste, ki so sova in se težko zbudijo.
Fitnes za možgane - uganke
Za možgane je zelo koristno rešiti različne uganke. Naučite se, da se ne odrečejo in najdejo največjega števila odgovorov, preden boste videli, kakšne vrste namigov ima ta uganka. Zdaj je na telefonu veliko aplikacij, ki vam omogočajo redno usposabljanje možganov čez dan. Lahko jih uporabite ali pa lahko na stara načina kupite knjigo z uganke in vsak dan rešite več od njih.
Zdaj lahko preverite svoj wit. Na primer, vam bomo dali nekaj nalog in poskusite najti namig. Pravi odgovori so na koncu članka.
1. John, Dick in Roger - kolegi. Med počitnicami delajo s krajšim delovnim časom, vsak od njih pa ima dva poklica: trubač, voznik tovornjaka, golfer, frizerski salon, pisatelj, inženir. Ali lahko ugotovite, kdo ima kakšne poklice, če:
Voznik tovornjaka, ki skrbi za sestre golfista.
Trumpeter in inženir obiskujeta šolo jahanja z Johnom.
Voznik tovornjakov izsuši dolge noge trobente.
Dick je od inženirja kot darilo prejel škatlo s čokolado.
Golfer je kupil uporabljeni avto od pisatelja.
Roger poje pico hitreje kot Dick in golfer.
2. Koliko živali (vsak par po parih) je naredil Mojzesu na krovu med Veliki poplav?
3. V eni vasi je čuden prebivalec, ki je že nekaj let lokalni 
vid. Ko mu je na voljo, da izbere kovancev s pet rubljev ali bankovec za 50 rubljev, vsakič vzame kovanec. Vsi ga štejejo za norca, in se smehlja z drugimi. Zakaj nikoli ne sprejme račun?
Odgovori:
- ODGOVOR Dick je trobentač in pisatelj; John je frizer in golfer; Roger je voznik in inženir.
- Mojzes nikogar nikogar ni postavil, to je bil Noa.
- Preklet je bil pameten: če bi vzel 50 rubljev, bi prenehal dajati denar, ker v njej ni nič presenetljivo.
Reševanje vsaj 3-4 podobnih težav vsak dan vas bo naučilo logično razmišljati, razvijati inteligenco in pozornost .