Fizični predšolski otroci za predšolske otroke

V zadnjih letih je vse več težav z rastjo in fizičnim razvojem otrok predšolske starosti. Starši, ki se zavzemajo za metode zgodnjega intelektualnega razvoja, pogosto pozabijo, da posvečajo dovolj pozornosti fizičnemu razvoju. Negativno vpliva na mobilnost in prosti čas - vedno večje število otrok in odraslih raje računalniških iger v resničnih igrah bolj privlači.

Če vaš otrok preživi veliko časa sedenja, risanja, pisanja, modeliranja in branja, ste morda opazili, da se po določenem času pozornost razširi, otrok stalno moti in se težko osredotoči na predmet dejavnosti. To kaže, da je utrujen in potrebuje temeljito spremembo dejavnosti. Zato je pravilo, da vsakič, ko se pojavi potreba, porabi fizični čas za predšolske otroke.

Fizminutka - majhen nabor telesnih vaj, ki jih spremljajo rime ali pesmi. Naloga takega premora motorja je odstranitev napetosti, ki nastane zaradi prisilne nepremičnosti, preprečevanja prekomernega dela. Poleg tega telesna aktivnost prispeva k zasičenosti možganov s kisikom in posledično povečane učinkovitosti, pozornosti, duševne aktivnosti. Fizična vadba mora telesu omogočiti, da sprejme položaj, ki je drugačen od položaja, v katerem je bil v času usposabljanja. Torej, če je na primer otrok sedel s svojimi nogami, ki so bili upognjeni v kolenskih in kolčnih sklepih, se je njegova glava spustila, fizično usposabljanje pa mora vključevati gibanje syu. izravnane noge in dviganje glave.

Motorne fizične vaje lahko spremljajo preproste nepozabne pesmi, katerih besedilo kot da otroka prosi, kaj naj delajo in kako naprej. Poleg tega so takšni govorni diski koristni za spomin - čez nekaj časa boste opazili, da otrok že sami govori besede. Za še posebej aktivne fidgete lahko preživite glasbeno fizično minuto za predšolske otroke, izvajate niz vaj s živahno glasbo ali smešno pesem.

Fizični kompleti za predšolske otroke v verzih

Dajte nam nekaj primerov vaj in povezanih pesmi, da bi raznolike motorne premore za vašega otroka in jih naredili bolj zabavne.

Na zalivu

Živali so pili.

Za moškim lososom je prišla teleta, (glasno gredo hodijo )

Lisica se je plazila za mamo lisico,

Behind mamo-ezhihoy je malo zvit, (Squat, počasi se premika naprej)

Mladinski mladiček je šel mati medved,

Za mamice, veveričene galebne veverice, (skakanje s skakanjem).

Za mamo-zajce - poševni zajček, (skok na ravne noge)

Volkica je vodila volkodlake, (gredo na vseh štirih)

Vse mame in otroci se želijo piti. (Obrazi v krogu, gibanje z jezikom - "krog navzgor")

Fiziognotiki starejših predšolskih otrok so manj dinamični, bolj osredotočeni na mišice rok in vizualni aparat, ker se na tej starosti, praviloma, malčkov aktivno pripravlja na šolo in njegove roke in oči so zelo utrujene zaradi nenavadno težkega bralnega in pisalnega bremena. Za učinkovit počitek lahko uporabite naslednje vaje:

Tukaj so moji pomočniki

Tukaj so moji pomočniki.

(Prikaži prste)

Všeč ti je, da se obrneš.

(Obrnite roke dlan gor in dol)

Po poti bela, gladka

Skakanje prsti kot konji.

(Prste imajo na drugi strani)

Chock, chock, choke,

Chok, Chok, Chok -

(Dva prsta iz ene roke "skoči" na drugi strani)

Hitro premika se čreda vzpenja.

(Ponovite z drugo roko)

Sunbeam

Napisali smo, napisali smo,

Prsti so utrujeni.

Skok, prste,

Kot sončni žarki.

Jump Jump, Jump-Jump.

Preselil se je na travnik.

Vetra treslja travo,

Levo, desni vzpon.

Ne bojte se vetra, zajca,

Zabavajte se na travniku.

Otroci na vsaki vrstici poteze prikazujejo gibanje zajčkov.

• ← Fizična kultura v vrtcu
• Foci za otroke →