Lepota in zdravje Piggy bank ljudskih receptov

Lan - uporabne lastnosti

Uporabne lastnosti lana za korekcijo zdravja ljudi so bile predmet študija znanstvenikov šele v drugi polovici 20. stoletja. Lansko seme vsebuje takšne sestavine snovi, ki so nepogrešljive za normalen obstoj osebe, zlasti v razmerah moderne dinamične in stresne družbe.

Najbolj dragocena je organska kislina omega-3, ki pomaga izboljšati ton in stanje krvnih žil, spodbuja rakotvorne snovi iz telesa, spodbuja metabolizem .

Lanena semena vsebujejo veliko količino lignina, fitonutrientov, močnih adsorbentov, ki odstranjujejo toksine in rakotvorne snovi iz telesa. Menijo, da te snovi upočasnijo rast malignih novotvorb in so zelo uporabne za ženske, ker so fitoestrogeni (rastlinski hormoni). Poleg tega je bilo eksperimentalno razkrito, da laneno seme vsebuje:

  • topne vlaknine;
  • ogromen kompleks vitaminov (približno dvajset)
  • selen - element, ki je nenadomestljiv za prebivalce megastronomov, spodbuja ohranjanje integritete nukleinskih kislin in zmanjšuje tveganje za onkološke bolezni;
  • lecitin, ki krepi živčne celice;
  • Kalij je mineral, ki zagotavlja prevoz snovi, ki so potrebne za različne sisteme telesa.
lastnosti in uporabo perila
Uporaba lana

Sestava lanenih in uporabnih lastnosti razlaga širok obseg njene uporabe v medicini (tradicionalni in ljudski), v prehrani.

  1. Najnovejše laboratorijske študije so potrdile učinkovitost lana pri preprečevanju in celo zdravljenju tako hudih bolezni kot raka.
  2. Dokazano je bilo, da lahko terapevtske lastnosti lana z njeno redno uporabo znatno zmanjšajo raven "škodljivega" holesterola in normalizirajo krvni obtok .
  3. Pacienti s sladkorno boleznijo so tudi pokazali, da uživajo ta semena, ker so odlični pri zniževanju krvnega sladkorja in stabilizaciji trebušne slinavke.
  4. Koristne lastnosti lana se uspešno uporabljajo pri zdravljenju parazitske invazije. Dokazano je, da ima izrazite anthelmintske lastnosti, uspešno čisti telo različnih helminthnih vrst.
  5. Odlomek lana se uporablja za izpiranje z vnetjem ust in grla, za obloge z vnetjem sklepov.
Lan za hujšanje

Pospešiti metabolizem in hujšanje tudi uspešno uporabljajo koristne lastnosti lanu. Obstajajo različni načini za prejemanje tega orodja, da bi izboljšali obliko.

Lan in kefir za hujšanje

Najlažje je morda mogoče uporabiti laneno seme na kefirju.

Sestavine:

  • laneno seme - 2 čajna žlička;
  • Kefir - 100 g

Kuhanje

Lončevino na mletju kave mešamo v 100 g kefirja z nizko vsebnostjo maščob in jedo na prazen želodec, po možnosti zjutraj. Sprejem teh sredstev lahko poteka približno tri tedne. Po tem boste morali vzeti odmor in ponoviti v enem tednu.

Brokoli iz lanenih semen

Sestavine:

  • laneno seme - 1 žlica;
  • prečiščena voda - 0,5 l.

Kuhanje

Semena se zlijejo z vodo in pol ure segrejejo na nizki temperaturi. Napolnite, jedo pol kozarec trideset minut pred obroki trikrat na dan. Ta juha pijemo deset dni, vzemimo tedenski odmor in ponovimo tečaj.

Kontraindikacije

Poleg uporabnih lastnosti ima lan tudi kontraindikacije. Pri hiperkalciemiji je treba skrbno uporabljati pripravke na osnovi lanenih semen.

Ker maščobne kisline pogosto oksidirajo in proizvajajo škodljive rakotvorne snovi med oksidacijskim postopkom, je treba porabiti le sveže zmleto zrno in olje, pakirano v temni stekleni posodi (oksidirano pod vplivom sončne svetlobe!)