Folna kislina je eden od vitaminov, vključenih v presnovne procese (zlasti v presnovi proteinov), pa tudi pri nastanku DNA in RNA. To je še posebej pomembno za nosečnice, saj sodeluje pri nastanku posteljice in živčnega tkiva otroka.
Za folno kislino se šteje, da nima skoraj nobenih neželenih učinkov, vendar je ne smemo zanemariti. Odmerjanje mora določiti zdravnik. Pomanjkanje vitamina lahko privede do anemije. Simptom je lahko pomanjkanje spomina, slabost, driska, bolečine v trebuhu in celo razjede v ustih.
Drug stranski učinek vnosa folne kisline je, da pri dolgotrajnem uživanju krvi zmanjšamo količino vitamina B12. To lahko povzroči nevrološke zaplete (nespečnost, razdražljivost, razdražljivost in včasih epileptične napade). Pri dolgotrajnem vnosu odvečnih odmerkov se lahko pojavijo tudi bolečine v trebuhu, slabost, napihnjenost, driska in zaprtje.
Ker govorimo o prevelikem odmerjanju folne kisline, je treba omeniti, da se to zgodi redko. In na splošno, celo visoki odmerki zdravila dobro prenašajo. Dnevni odmerek folne kisline je odvisen od starosti in stanja gostitelja:
Poleg odmerka morate vedeti, kako vzeti folno kislino. Naredite to redno. Če ste izpustili dovoljenje, morate le vzeti zdravilo. Bolje se absorbira v kombinaciji z vitaminoma C in B12. Prav tako ne škoduje sprejemu bifidobakterij.
Včasih lahko folna kislina povzroči še en stranski učinek - alergije. Eden od razlogov za njeno pojavljanje je posamezna nestrpnost snovi. Alergija na folno kislino se lahko pojavi kot kožni izpuščaj, angioedem, redko kot anafilaktični šok. V tem primeru morate nujno jemati antihistaminsko zdravilo in se posvetovati z zdravnikom.