Fitnes Izgubite težo po pravilih

Folk recepti za hujšanje

Obstaja veliko priljubljenih receptov za hujšanje. Iz neznanega razloga imajo številne ženske malo vero v dejstvo, da je za hujšanje dovolj, da se omejijo na prehranjevanje in naredijo svoje življenje nekoliko bolj mobilne. Želijo zagotovo privabiti nekaj dodatnih sil - odlitke zelišč ali kaj v tem duhu. Vendar včasih deluje dobro, vendar le kot dodatno sredstvo. Ali so ljudska zdravila učinkovite pri izgubi teže?

Za začetek si oglejmo, kaj so recepti za izgubo teže po priljubljenih metodah. Na splošno, prvotno v Rusiji, nihče ni sledil teži: ženske so rodile 6-9 otrok (nekakšna figura tukaj) in počela gospodinjska dela od jutra do pozno zvečer, in z debelostjo so moški celo presodili na njegovo dobro počutje - verjel je, da če je oseba polna, potem je bogat, ker si lahko privošči dobro. Zato je malo verjetno, da so nam "ljudske metode izgube teže" prišle iz globokih stoletij - preden ljudje preprosto niso marili, ideali lepote pa so bili daleč od moderne.

Te ljudske metode izgube teže, ki jih lahko najdemo zdaj, so razdeljene na več skupin:

  1. Diuretični zeliščni pripravki (burdock, bainain, horsetail, lingonberry leaf, ušesa medveda itd.). Menijo, da je iztisanje tekočine iz telesa mogoče izločiti toksine in s tem zmanjšati telesno težo. Pravzaprav je treba diuretične pristojbine uporabljati le po nasvetu zdravnika v primeru določenih bolezni. Če jih uporabljate kot ljudska zdravila za hitro izgubo teže, ne samo zaslužite dehidracije, temveč tudi izperite veliko mineralov in mikroelementov, kar bo zagotovo vplivalo na delovanje notranjih organov in dobro počutje.
  2. Zelišča z rahlim odvajalnim učinkom (janež, morski buč, kum, rabarbara, sladkarije, koper, bukovega lubja itd.). Za uporabo odvajalnega sredstva, tudi če je naravnega izvora, je prav tako čuden recept za tradicionalno medicino za hujšanje. Da, tokrat enkrat očistite črevesje, a ponavadi jeste, kot ponavadi, v nekaj dneh ga zopet zaplavate in vaši 1-2 kilogrami, ki ste jih izgubili, se bodo vrnili. In če nenehno pijete ta zdravila, lahko dosežete samo prebavne motnje.
  3. Cholereticna zelišča (immortelle, barberry, regrat, mlečni list, koruzna svila, volodushka itd.). Če imate težave z jetri, stroški s takimi zelišči so res dobra pot. Vendar, če vaša jeter deluje dobro, zakaj ji pomagati? Seveda bo to rahlo povečalo metabolizem, vendar je bolje uporabiti zelišča za neposredne namene.
  4. Rastline in zelišča tradicionalne medicine za hujšanje, oteženi apetit (otrobi, lanena semena, dagil, koren althea, spirulina alga). To je bolj realen način pomagati telesu pri izgubi teže. Bran in lanena semena so odličen vir vlaken, ki sodobnim ljudem trpi pomanjkanje. Če zamenjate običajen popoldanski čaj ali večerjo s keksom s takšnim dodatkom, ne boste občutili lačnega, znatno zmanjšali vnos kalorij in izgubili težo z vsemi sredstvi. Torej lahko skoraj vedno neprestano jedo. Podobno vplivajo tudi nekateri odlomki zelišč.
  5. Folk zelišča za hujšanje, pospešuje presnovo (rožmarin, tradicionalna medicina za hujšanje ingver, kurkuma, lemongrass, eleutherococcus in ginseng). To je še en odličen način za pomoč pri boju proti debelosti. Za pijačo morate piti najbolj ugodno možnost in piti polovico ali pol kozarec juhe 20 minut pred obrokom. S tem pristopom pospešite metabolizem, vaše telo pa ne bo prihranilo kalorij "v rezervi".

Izguba teže s pomočjo folk zdravil ne pomeni ohranjanja običajne prehrane. Pomembno je pomagati telesu obnoviti metabolizem, ne le piti, ampak tudi način življenja. Zelo enostavno je sprehoditi, jesti z majhne plošče ali pa dobiti meso, ne zelje, ampak zelje ali svežo zelenjavo kot okras za meso.