Hrana za um
Veliko pozornosti posvečamo zadovoljstvu fizioloških potreb, vendar pogosto ne razmišljamo o hrani za um. Tukaj ni šibek intelektualec sposobnosti , in v naši lenobojnosti, da je um z zabavnimi vsebinami precej lažje, kot pa razmišljati o knjigi. Toda kaj je hrana za um - samo knjige ali obstajajo drugi viri prehrane?
Koristna hrana za duha
Oseba nenehno potrebuje hrano in pijačo, informacije o lakoti prav tako zahtevajo pravočasno zadovoljstvo. Spoznavamo slabokakovostno hrano za telo in duha, le v prvem primeru je veliko lažje. Res je, da obstaja običajni simptom, ki združuje oba primera: nezdrava prehrana (z izjemo očitnega smeti) izgleda privlačnejša od zdrave hrane. Hitra hrana za uma je lahko zelo različna, vendar pa je splošno načelo enako - se ga zlahka absorbira, za njegovo asimilacijo skorajda ni potrebnega mentalnega napora. Takšna hrana je lahko karkoli - spletne strani, revije, televizijski programi, računalniške igre itd. Pogoltnemo, informacije, ki prihajajo od tam, brez napora, so možgani v tem času v načinu spanja. Sčasoma je duševni stres vedno težji, na koncu pa izgubljamo sposobnost, da vidimo situacijo z različnih strani, vzamemo vse spretnosti za resnico. Posledica tega je, da se oseba iz razmišljanja spremeni v preprost ponavljajočega mnenja nekoga drugega.
Kaj je potem dobra hrana za um, knjige ? Ja, vendar med njimi lahko dobim informacije hitre hrane. Kaj menite, da bodo romantični romani, detektivne zgodbe in fantastične zgodbe, enako drug drugemu, lahko služili kot vaje za um? Težko, da jih je težko napisati mesec dni, avtorji enostavno nimajo časa, da bi ustvarili nekaj visoke kakovosti. Lahko rečete, da detektivi tukaj ne spadajo, mislijo ti. Da, toda glede na razpoložljivost kakovostnih del, 
ostalo je situacija podobna s skenerji - par je uganil in ostalo ne bo zanimivo, vsi odgovori bodo samodejno prišli. Zato je treba izbrati literaturo, ki prispeva k razmišljanju. Za nekatere so to klasična umetniška dela, za nekoga znanstvenega raziskovanja, za druge pa najtežje filozofije.
Zato izberite svojo sestavljanko. Enako velja za televizijske prenose, internetne vire in druge vire znanja. No, ne smete pozabiti na kulturo zaznavanja informacij, če nimate navade razmišljanja o bralni knjigi, potem ne boste nikjer našli hrane za um.