Hrana za otroke
Vprašanje pravilne prehrane za otroke ni posvečeno eni knjigi in ne enem znanstvenemu delu. Kljub temu je vsak otrok individualen - to se kaže v telesnem in duševnem razvoju, prehranjevalnih navadah. Vsaka mati želi hraniti svojega otroka z najbolj slastnimi in zdravimi. In ko pride do kakršnihkoli težav v zvezi s tem, starši začneta zvočni alarm. V tem članku boste našli nasvete pediatrov o hrani za otroke.
Kuhanje hrane za otroke
Najboljša otroška hrana v prvih 5 mesecih je mleko. V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije je treba dojenje nadaljevati do 2 let. Toda približno 5-6 mesecev, ko dojenček začne z rezanjem, je treba drugo prehrano postopoma vključiti v svojo prehrano.
Hrana za otroke do enega leta se bistveno razlikuje od prehrane starejših otrok. Do otrokovega otroka je priporočljivo hraniti preprosto, naravno in lahko prebavljivo hrano: zelenjavne in sadne pire, kašče, kisle mlečne izdelke. Mladi starši lahko v supermarketih kupujejo pripravljen pire krompir in žita ali jih pripravijo sami.
Recepti zdrave hrane za otroke, mlajše od enega leta, lahko najdete v posebnih kulinaričnih knjigah, forumih ali uporabite svojo domišljijo. Glavna stvar je uporaba naravnih in svežih izdelkov.
Kuhanje hrane za otroke po enem letu močno olajša dejstvo, da otrok že jedo isto hrano kot starši. Juhe, zelenjavne obarje, raznoliko sadje, mesni izdelki - skoraj vsako hrano staršev je odlična za otroke po enem letu. Otrokom ni priporočljivo začinjeno, pepelasto, preveč slano in začinjeno hrano - v otrokovem telesu takšne jedi lahko prekinejo prebavo.
Stopnja hrane za otroka
Vprašanje "Ali otrok uživa dovolj?" Veliko mater skrbi. Če obstaja kakršenkoli dvom o tem, ali je otrok poln, morate skrbno pogledati otroka. Če je aktiven, vesel in vesel, potem ni razloga za izkušnjo.
Zdravniki so razvili posebno stopnjo hrane za otroka. Nekateri starši raje upoštevajo to pravilo:
- hrana za otroke od 6 mesecev do leta mora vsebovati 800 kcal na dan;
- hrana za otroke po letu in do treh let - 1300-1500 kalorij na dan;
- hrana za otroke od 3. do 6. leta starosti - 1800-2000 kcal na dan;
- Hrana za otroke od 6 do 10 let - 2200-2400 kalorij na dan.
Otrok ne želi jesti
Če otrok ne želi jesti, to ne pomeni, da je bolan. Glede na starost dojenčka je neprijetnost za jesti lahko posledica več razlogov:
- otrokovo pozornost je usmerjena v drug postopek. Praviloma, če ima soba TV, računalnik ali glasba se glasno igra, otrok poje izredno neradi. Do popolne zavrnitve hrane. Tudi otrok lahko vznemiri neprijetne razmere v prostoru - obremenjenost, toplota, mraz;
- otrok ima zdrobljen dieti. Ta pojav se opazi po dolgih počitnicah ali počitnicah. Če ima otrok med glavnimi obroki prigrizek, ni presenetljivo, da zavrne prvi tečaj ali drugi tečaj;
- otroku ni všeč posodo. Starši bi morali upoštevati želje otroka, sicer bo hrana zelo neprijetno za otroka. In to še bolj povzroča, da otrok zavrne jesti.
Če otrok ne želi jesti in je splošno poslabšanje njegovega zdravstvenega stanja, potem je verjetno bolan z nečim. V tej situaciji morate paziti na naslednje simptome:
- otroka bruhanje po jedi;
- otrok jokuje med jedjo;
- otrok je imel zvišano telesno temperaturo, izpuščaj, kašelj ali izcedek iz nosu.
Ob prisotnosti zgornjih simptomov, se obrnite na zdravnika.
Baby pljunil hrano
Ta pojav običajno opazimo pri dojenčkih. Če otrok pljuje po jedi, to pomeni, da je med krmo pogoltnil zrak. Ni otrok običajno, da ima otrok po jedo hockcups - to je tudi povezano z dihanjem zraka. Ne bi se smeli bojiti teh mladih mater, če otrok izgleda veselo in veselo. Če hkrati ima otekel oteklen trebuh, joče ali je kapricičen, potem ima morda kolik. V tem primeru bi starši morali otroka potiskati otroka, tako da je njegova glava na rami in je prevzel navpičen položaj. Po nekaj minutah izginejo vsi neprijetni simptomi. Če se med dojenjem otrok ohladi na hrano, najverjetneje je neprijetno ali pa je nepravilno ujela bradavico.
Takoj poiskati zdravniško pomoč, če je bruhanje otroka zeleno. Tudi vzrok za zaskrbljenost je ponovitev bruhanja po prehranjevanju pri otroku, starejšem od enega leta.