Masaža stopal za otroke
Vsi vedo o prednosti masaže. Prav tako ni skrivnost, da masaža stopal pomaga otroku, da se naučijo stati in hoditi, da ne omenjam dejstva, da je le koristna stvar. Sproščajoča masaža stopal za otroke bo pripomogla k odstranitvi povečanega tona, ki bo spodbudila nasprotno, bo okrepila noge.
Masaža stopal za novorojenčke
Za vse otroke priporočamo masažo za preventivne namene. In ne bojte se sami, profesionalni maserji se lahko uporabljajo le v primerih izjemne potrebe - kadar masaža predpisuje zdravnik.
Dnevno masažo lahko začnete v drugem mesecu življenja otroka, potem ko se je umrla popkovina.
Tukaj je nekaj pravil, ki jih je treba upoštevati, ko delaš masažo stopal za dojenčke:
- Prostor, v katerem bo potekala masaža, mora biti prezračevana, ne pa hladna. Otrok naj bo udobno lažen.
- Mama mora biti topla, brez dolgih nohtov, prstov in zapestnic.
- Čas je, da se to zgodi, ko je otrok v dobrem razpoloženju.
- Naredite masažo, ne pozabite govoriti z otrokom.
- Vsak dan, pred kopanjem, poskušajte narediti sproščujočo masažo - uporabno bo za živčni sistem drobtin.
Kako masirati stopala otroka?
1. Za začetek masaže je potrebno z lahkimi gibi giba.
2. Dvignite otroško nogo pravokotno na površino. Z desno roko pritrdite otroški kolk, tako da je v obroču med palcem in vsemi drugimi prstmi. Začnite delati lahke kapi od vrha do dna (to je, od kolka do podnožja), ki postopoma povečujejo hitrost gibanja in silo tlaka. Ko stopite v nogo, se vrnite v začetni položaj, ne dotikajte se samo stopala. Vaja naredi 5-6 krat na vsaki nogi.
3. Postavite desno roko na otekanje otroka in drugo na teleta iste noge. Nežno potisnite in zaženite, kot da bi "stisnili" nogo. Ali 3-4-krat.
4. V desno roko vzemite vznožje otroka, levo pa boste naredili naslednja gibanja, začnite s pete in se pomaknite navzgor:
- nenadni kratki premiki, ki spominjajo na čiščenje korenja;
- Prsti prstov povlecite na celotno površino noge in nenehno spreminjate silo tlaka.
Obe vadbi naredita 3-4 krat.
5. Prsti desne roke potekajo preko prstov dojenčka, nežno grižijo, nato pa gremo v trikanje s tremi prsti - palec, sredino in indeks.
6. Te vaje bodo razvile sklepe stopala in kolena, vendar jih je treba narediti previdno.
- Otroško stopalo vzemite v desno roko, tako da prsti držijo prste otroka. Levo roko položite na sklep. Začnite krožno gibanje noge v desno, nato levo;
- ena roka drži otroka ob peti, druga pa s kolenskim sklepom.
Z nožem naredite natančne krožne premike v obe smeri.
7. Da bi se sprostile mišice, ki se po masažah napnejo, postavite obe roki pod otroško rit. Udari jo. Nato se pridružite rokama v ključavnici in potegnite čez celotno hrbtno stran nog, začenši, kot razumete, od duhovnikov in konec noge.
8. Zaključimo masažo na enak način kot smo začeli - z lahkimi gibi gibanja.
In ne pozabite na polnjenje: krožne gibe z obema nogama hkrati, staro preverjeno "kolo" - vse to so tudi masažni elementi, ki so predstavljeni samo v igri.