Česen med nosečnostjo
Noseča ženska, do presenečenja, se sooča s številnimi omejitvami na področju prehrane. Konec koncev, nedolžno jedo kumare, za navadno žensko, lahko privede do maksimuma majhnih vreč pod očmi, in za žensko v položaju, še posebej, če se takšna zasvojenost razvije v sistematično, lahko vpliva na njeno dobro počutje in zdravje, pa tudi na razvoj in zdravje nerojenega otroka.
Zato se v posvetovanju z ženskami preplašimo, samodejno preklopimo na nenehno iskanje odgovorov na vprašanja - ali je to mogoče ali ne? In če je vse zelo jasno z alkoholom in kajenjem, vprašanje česna, ki je koristno v mnogih pogledih, je megleno.
Ugotovimo, ali je mogoče česen med nosečnostjo?
- Česen je zelo uporaben izdelek, zato vsebuje veliko različnih vitaminov in snovi. Česen vsebuje folno kislino, ki je potrebna nosečnici, še posebej v zgodnjih fazah.
- Česen je že dolgo dobro znano naravno protivirusno sredstvo. Uspešno se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju prehladov, ARI, virusnih bolezni. V nosečnosti je še posebej pomembno, da se ne boli, zato je priporočljivo, da ješ česen v majhnih količinah, tudi za krepitev imunskega sistema. Vendar pa ne pozabite, da je čebula in česen med nosečnostjo bolje, da pogoltnete celo in ne žvečite.
- Druga zelo pomembna lastnost česna je vzdrževanje stabilnega krvnega tlaka. Čiščenje česna bo znatno zmanjšalo verjetnost nastanka krvnih strdkov. Med nosečnostjo je ta lastnost zelo pomembna, saj mnogi spreminjajo sestavo krvi, postanejo bolj viskozni in se poveča tveganje nastanka trombusa, še posebej v ozadju počasnega obtoka.
- Česen med nosečnostjo, po mnenju mnogih zdravnikov, lahko prispeva k pravilni rasti in razvoju ploda. Njena uporaba v zmerni hrani spodbuja kroženje krvi. In mnenje o antipatiji otroka do okusa česna je znanstveno nerazumno. Znano je, da posteljica filtrira takšne snovi. Do absorpcije hrane v krvi se skoraj prebavi, okus pa se izgubi. No, preprosto je nerealno jesti česna za otroka, da čuti njen okus.
Zakaj česna med nosečnostjo ni mogoče?
- Česen je tudi začimba. Menijo, da njegova uporaba lahko povzroči povečanje aktivnosti maternice. Pogosto se ženskam na delovnem mestu celo priporoča, naj zaužijejo česen, da bi se hitro zmanjšala, maternica postane hitrejša. Vendar pa je treba opozoriti, da okus mleka ni všeč drobtine, saj lahko postane grenak, pridobivanje okusa jetra česna.
- Dejstvo je, da se česen šteje za izdelek, ki lahko povzroči alergije. Zato med nosečnostjo z njim pokažite nekaj previdnosti. Zdaj se vaše telo morda ne odziva zelo dobro na to zelenjavo, tudi če bi prej lahko varno pojedli polovico glave hkrati. V pozni nosečnosti se poveča nevarnost alergijskih reakcij.
- Če med nosečnostjo ješ česen, lahko pride do zgage ali želodčne bolečine.
- V praksi so številne prihodnje mame potrdile, da dojenčki v trebuhu ne marajo okusa česna. V mnogih primerih, ko je ženska poje česen, je plod začel reagirati zelo nasilno. Poslušajte otrokovo reakcijo in če imate povečano aktivnost puzozhitelja, popolnoma izločite česen iz prehrane.
- Koristna lastnost česna za redčenje krvi ne igra v rokah tistih, ki so že nagnjeni k nosu. Če ste eden izmed njih, je bolje, če ne jeste česna med nosečnostjo.
Torej, uporaba česna med nosečnostjo, kot posamično kot v normalnem stanju. Kaj je koristno je tisto, ki je škodljivo za druge. In pogosto je škodljivo v primerih, ko obstajajo nekateri problemi z zdravjem, bodisi alergija ali želodčna bolezen. Vendar pa je treba opozoriti, da nosečnice pogosteje reagirajo bolj hujšim dražljajem, alergična reakcija pa se lahko pojavi tudi pri tistih, ki predhodno niso vedeli za njen obstoj. 
Najboljša stvar, ki je v položaju, je, da lahko poslušate svoje telo, da se uskladite s hrano brez pikantnega, maščobnega, slanega. Ampak, če dobro prenašate česen in ga resnično želite, ga pazljivo uporabite v vaši prehrani. To še posebej velja za situacijo, ko vrstice kolegov in ljubljene dobivajo gripo, zato bi morali jesti česen, ne pa zdraviti z zdravili.
Izkušnje so pokazale, da uporaba česna v majhnih količinah ni nujna v zgodnjih fazah nosečnosti. Glede zadnjega trimesečja - verjetno je bolje biti previden. Ampak, če ne morete predstavljati življenja brez česna karanfila, jo lahko občasno vključite v svoj meni. Ko je ta izdelek nestrpen, se vprašanje izčrpa.