Gastronomske muhe nosečnic - norma ali muha?
Med nosečnostjo je v ženskem telesu znatno prestrukturiranje. Glede na spremembe v hormonskih ravneh, motnjah spanja, nestabilnem duševnem stanju, spreminjanju apetita in okusnih preferenc. Strokovnjaki menijo, da je v mnogih pogledih želja, da absorbira te ali druge jedi, posledica dejstva, da pričakovana mati prejme nekakšen kemični signal iz ploda, ki jo nosi, kar pomeni pomanjkanje določenih snovi.
Skrbni zakonec in bližnji sorodniki ponavadi razumejo želje nosečnice, ki poskuša pridobiti potreben izdelek, da bi pokopali žensko z želeno jedjo celo ponoči. Že dolgo so ljudje verjeli: če nekaj zanikate nosečnici, to ne bo najbolje vplivalo na prihodnjega otroka. Poskušajmo razumeti, ali so vse potrebe žensk v situaciji res nujno potrebne, pa tudi katere gastronomske muhe nosečnic so najpogostejše in zakaj nastanejo.
Pogosto opsesivna želja po nujnem jedenju, po okusu nekaj nenavadnega in tudi pri absorpciji hrane v nesprejemljivih količinah prvi in tretji trimesečje nosečnosti. In to je naravno, saj je v teh obdobjih vsebnost hormonov, zlasti estrogena, v krvi na najvišji ravni. To pojasnjuje dejstvo, da ženske, ki so v zgodnji nosečnosti, pogosto opazi občutek neprijetnega kovinskega okusa.
Fiziologi trdijo, da je veliko predrznih muhavosti nosečnic mogoče izračunati pred začetkom "zanimivega položaja". Torej, če deklica jedo čokolade med PMS, potem bo najverjetneje pritegnila sladkarije in med nosečnostjo, in če bo nagnjena k jedilnim kislinam v kritičnih dneh, bo hkrati tudi čakala kisle kumare ali kislo zelje in čakala na dojenčka. In v razumnih količinah ne bi smeli prezreti zaželenih živil, razen v redkih primerih, ko zdravniki priporočajo, da iz zdravstvenih razlogov odstranite to ali drugo živilo, na primer obstajajo resni problemi z ledvicami - omejiti je treba vnos soli ali alergičen na določen izdelek itd. str.
Kaj kaže želja, so ti ali drugi izdelki?Salty
Zaradi naraščanja količine krvi v nosečnici sol pri naraščajočem učinku narašča. Toda sol ohranja tekočino v telesu, kar povzroča oteklino, hipertenzijo, zato je njegova poraba omejena.
Sladka
Stabilizira raven feromonov, zagotavlja dobro razpoloženje in celo čustveno ozadje. Bolje je izbrati zdrave bonbone: nizkokalorične jogurte, sadje in suho sadje, kandirano sadje.
Meso in mesni izdelki
Želja po uživanju mesnih izdelkov pogosteje narekuje pomanjkanje beljakovin v telesu. V tem primeru je priporočljivo izbrati druge vire snovi: oreške, sir, ribe.
Lahki alkohol
Pogosto nosečnice kažejo željo po pijači in vinu. Zdravniki verjamejo, da lahko občasno kozarec suhega vina ali piva privoščijo in noseče ženske. Poleg tega vino vsebuje veliko vitamina C in v pivu - vitamini skupine B.
Nenavadne zasvojenosti Če bo prihodnja mamica absorbirala kredo, premog, zobno pasto in podobno, potem morate 
sprejem za obveščanje nadzornega zdravnika. Najbolj verjetno je, da telo doživlja pomanjkanje mineralnih ali drugih hranil. Specialist bo predpisal biokemični test krvi, izbral ustrezen vitaminski kompleks ali posebno dieto z vključitvijo potrebnih zdravil.
Glavni cilj prihodnje mame je izvajanje in rojstvo polnega otroka, zato mora biti spoštovanje načel zdrave prehrane eden od temeljnih trenutkov njenega življenja v tako odločilnem obdobju. Občasno se lahko razvajate z okusno, vendar se ne morete pogovarjati o svojih lastnih navadah, doživljanju sebe in ljubljenih do težav in ogrožanju lastnega zdravja in otrokovega zdravja.