Grozdje med nosečnostjo
Kot veste, je obdobje nosečnosti čas preferenc okusa. Včasih pričakujoča mati želi jesti nekaj, kar prej ni želela. Če obdobje nosečnosti pade v drugo polovico poletja in jeseni - to je odlična priložnost, da uživate v sveži zelenjavi in sadju. Grozdje je koristno, okusno in priljubljeno s številnimi jagodami. Bomo podrobneje odgovorili na vprašanja: "Ali je grozdje noseča? Je grozdje dobro za nosečnice? Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije za prehranjevanje grozdja med nosečnostjo? "
Kaj je koristno grozdje za nosečnice?
Če želite izvedeti več o prednosti grozdja za nosečnice, morate upoštevati, katere snovi so del tega jagodičja. Vsi vedo, da svetlejša jagodičja, bolj antioksidantov, ki jih vsebuje (snovi, ki nevtralizirajo toksine in proste radikale, ki lahko uničijo zdrave celice). Zato je temnejše grozdje, bolj antioksidanti v njem. Choleretična, diaphoretična in diuretična aktivnost tega jagodičja prispeva k boljši odstranitvi toksinov iz telesa nosečnice. Grozdje vsebuje naravne ogljikove hidrate (glukozo), grobe vlaknine, organske kisline, pektin, encime, elemente v sledeh (kalij, magnezij, fosfor, kobalt in železo) in vitamine (A, E, B, P, askorbinska kislina).
Eating grozdje je dobro preprečevanje anemije med nosečnostjo in spodbuja imuniteto, saj spodbuja kostni mozeg. Velika količina grobih vlaken normalizira gastrointestinalni trakt in prispeva k normalizaciji izpuščanja blata. To je zelo pomembno med nosečnostjo, saj lahko zaprtje povzroči hemoroide, driska pa poveča ton maternice. Grozdje med nosečnostjo lahko dobro pozdravi žejo in zadovolji potrebo po sladicah. Baktericidni ucinek grozdja ščiti telo pred prehladom med nosečnostjo.
Kdaj in zakaj nosečnice ne morejo jesti grozdja?
Zdaj pa govorimo o negativnih posledicah uporabe grozdja. Med nosečnostjo lahko jeste grozdje v majhnih količinah, še posebej v zadnjih tednih nosečnosti, saj lahko visoka vsebnost sladkorja v njej prispeva k hitremu povečanju telesne mase in povečanju teže ploda. To lahko znatno oteži porod. Prekomerna poraba grozdja nosečnice lahko vodi v fermentacijo v črevesju, občutek težnosti v želodcu in driski. Pridobivanje grozdja je strogo prepovedano, če so ga že vzeli alergijske reakcije.
Ali je v času nosečnosti možno grozdje in katera?
Različne vrste grozdja imajo drugačen spekter hranil. Najbolj uporabne so sorte grozdja temnih rož. Vsebujejo veliko količino kalija in drugih sestavin, ki lahko preprečijo povečanje srčnega utripa in zvišanje krvnega tlaka. Ta lastnost daje grozdje za nosečnice še posebej koristno kot preventivno pozna gestoza .
Belo ali zeleno grozdje med nosečnostjo manj koristno kot črna in rdeča, saj vsebuje minimalni niz uporabnih snovi.
Tako smo razmišljali, ali je možno jesti grozdje za nosečnice. Kot lahko vidite, če ženska pred nosečnostjo, porabi in prenaša to jagodičja, potem med nosečnostjo ne bo povzročila škode. Pri izbiri grozdja je treba dati prednost jagodam temne barve. Belo grozdje vsebuje veliko glukoze in nekaj koristnih snovi, zato jih ne smejo odnesti. Jedo grozdje lahko zamenjate z grozdnim sokom, ki ga priporočamo za pijačo zjutraj.