Zeleni čaj med nosečnostjo
Razumevanje, da bo kmalu postala mati, na nek način obvezuje žensko, da natančno pretehta prehrano svoje prehrane do najmanjših podrobnosti. Navsezadnje je odvisno, kakšna hrana vstopi v njeno telo, da je pravilen in poln razvoj otroka. Prej ali slej se pred vsako pričakujočo mamo pojavi dilema o tem, ali lahko nosečnice uporabljajo zeleni čaj.
Tehnologija predelave surovin, iz katerih se izkaže zeleni čaj , vam omogoča, da ohranite največ svojih pozitivnih lastnosti. Vendar pa obstajajo negativni vidiki redne uporabe tega zdravila v velikih odmerkih. Sprejem zelenega čaja med nosečnostjo je treba zmanjšati iz več razlogov, in sicer:
- Prisotnost kofeina v njegovi sestavi na najbolj negativen način vpliva na stanje telesa ženske, ki pričakuje otroka. Pogosti so pogostejši pritisk in palpitacije, ki so še posebno nezaželeni v drugem trimesečju brejosti.
- Kofein ima sposobnost, da vpliva na intrauterin razvoj otroka in povzroči nastanek prezgodnjega otroka.
- Znanstveno je dokazano, da lahko zeleni čaj med nosečnostjo zmanjša učinkovitost "dela" folna kislina . Ta element v sledovih igra pomembno vlogo pri polaganju vseh organov in sistemov fetusa, možganov in okostja, kar je še posebej pomembno v začetni fazi brejosti. Pomanjkanje popolne absorpcije telesa noseče folne kisline je obremenjeno z anomalijami rasti in povečanim tveganjem, da bi dojenčka prišla s prirojenimi malformacijami.
Koliko lahko pijete noseči zeleni čaj?
Obstaja mnenje, da lahko ženska v položaju prejme največ 200 ml kofeina na dan. Prevedeno v bolj razumljive standarde, je to število sorazmerno s 4 standardnimi skodelicami zelenega čaja. Vendar pa moramo upoštevati dejstvo, da kofein vstopi v telo z drugimi izdelki, kot so čokolada, kava, kakav, osvežilne in brezalkoholne pijače, kola in še veliko več. Uporabite zeleni čaj za nosečnice v količini največ 2 kozarca na dan. To je odmerek, ki ne more samo odpraviti negativnega vpliva na telo mater in otroka, temveč tudi pozitivno prispeva k temu.
Kakšna je uporaba zelenega čaja za nosečnice?
Dejstvo, da je opisana pijača bogata z različnimi snovmi, ki pozitivno vplivajo na zdravje ljudi, nihče ni čudno. Že dolgo so znanstveniki in navadni ljudje po vsem svetu prepričani, da je zeleni čaj izjemno močan antioksidant, ki lahko okrepi imunski sistem in preprečuje hitro staranje celic. Zeleni čaj med nosečnostjo dopolnjuje zaloge elementov v sledovih, kot so: magnezij, kalcij, cink in železo. 
Pravilna uporaba te pijače odlično uravnava krvni tlak, izboljša delovanje srca in krvnih žil, zmanjša raven holesterola in normalizira ravni sladkorja v krvi.
Če poznamo, ali je zeleni čaj koristen za nosečnice, se lahko bodoče matere v zgodnjih fazah spopadejo z močnimi manifestacijami toksemije. Tudi njegova pravilna uporaba prispeva k boju proti pomanjkanju kalcija in posledično krhkih žebljev, bolečine v sklepih in težav z zobmi.
Razumevanje, zakaj nosečnice ne morejo biti zeleni čaj v običajnih količinah, bo ena izmed sestavnih delov varnega in polnega telesa. Pri uporabi katerega koli proizvoda morate upoštevati določen ukrep, pijača iz listov zelenega čaja pa ni izjema. Zato je v fazi načrtovanja nosečnosti priporočljivo ugotoviti, ali je zeleni čaj škodljiv za nosečnice in, če je mogoče, zmanjša njegov sprejem na zahtevani znesek.