Gimnastika po spanju v vrtcu
Mnogi ljudje vedo, da je gimnastika po spanju v vrtcu koristna in potrebna vadba. Navsezadnje, ker se je otrok zbudil, bo njegovo razpoloženje in želja po učenju nekaj novega še naprej odvisna. Običajno se v gimnastiki vrtca preživi po dnevnem spanju do glasbe. Najprej bi moral igrati tiho, vendar z vsakim novim gibom glasnejši in glasnejši. Skupni čas gimnastika naredi 2-4 minute. Možno je vključiti ne samo različna gibanja, temveč tudi dihalne vaje.
Gimnastični kompleks po spanju za otroke
Učitelj naslovi na otroke: Zbudi se, goslings. Zbudite piščance!
Otroci: Počasi.
Vzgojitelj: Razkrojili smo svoja krila.
Otroci: ležijo na hrbtu, roke položijo v različne smeri in jih počasi dvignejo od telesa do glave in nazaj.
Vzgojitelj: vlečemo krila na sonce.
Otroci: Ležijo na hrbtu, raztegnejo roke navzgor. V tem primeru se telo ne dvigne.
Učitelj: Raztegnite naše tace.
Otroci: Ležijo na hrbtu, dvignite eno nogo naenkrat, najprej eno nogo, nato drugo.
Izobraževalec: na straneh iščemo zrna.
Otroci: Ležijo na hrbtu, obračajo glave na eno stran ali drugo.
Učitelj: pokliči svojo mamo.
Otroci: vstani in sedi na postelji. V tem položaju otroci vdihujejo zrak skozi nos in na izhlapevanje, ki se izvaja skozi usta, pravijo "ha-ha-ha".
Učitelj: Pojdimo plavati.
Otroci: gremo ven iz postelje, počepkajte se eno poleg drugega in v eni datoteki pojdite na umivalnik.
Vsako vadbo je treba opraviti 2-4 krat. Ta kompleks prikazuje osnovne vaje, ki se lahko uporabljajo v gimnastiki po spanju v vrtcu, pa tudi tiste dele telesa, ki bi jih morali vključiti vanje.
Cilj gimnastike po spanju je, da otroke brez bolečine prebudimo, da otroke postavimo pozitivno in igriv način. Konec koncev, z drobtinami, ki so v dobrih željah, jih je lažje igrati in jim sporočiti nekaj novega.